相信有很多女性朋友都有过月经不规律的烦恼：月经每次都提前，每次来时伴随着乳房胀痛、小腹疼痛，所以人动不动就会发怒。
月经提前是因为血液比以前虚、肝火比以前旺所造成的。月经越提前，失血就越多，对女性的身体是非常不利的。
既然月经提前是由于肝火旺引起，那我们就要清肝热、平怒气，所以要敲肝经。
握拳从大腿根部慢慢敲，敲到痛的厉害的地方，轻一点，多敲几下，因为那是穴位所在，一直敲到小腿。
然后再按压脚背上的太冲穴（太冲穴在大脚趾与次脚趾中间，脚背骨的下面，压了很痛的）。可以用意念想这一点，那么身体内的怒气会慢慢下降。
另外，月经期间最好不要吃生冷、刺激的食物，注意身体保暖。
