真正的问题

大家具是看了看普普通通的小镜子中的自己,就变得不安起来。我对他们笑,并且对他们说:“好,现在我们来看看真正的“问题’:现在我们可以开始清除前进道路上的障碍了。”我会和他们谈论更多有关“爱自己”的话题。我们自己如何开始爱自己—我们不再因为任何事情面批评自己,这就是我们改变的第一步。

我看着他们的脸,问他们是否批评自己。他们告诉我

啊,我当然会批评自己

我总是批评自己

現在我批评自己比过去少了。

可是,如果我不批评自己我该怎样改变自己呢?

每个人不是都在批评自己吗?

对最后一个回答的人,我说:“我们说的不是每一个人,我们说的是你,你为什么要批评自己?你有什么问题?

在他们谈论的过程中,我列了一张表。他们的答案通常与他们的“应该”清单一致。他们感觉自己太高,太矮太胖,太瘦,太不会说话,年纪太大,年纪太小,长得太山即使非霏漂亮的女上和非常英俊的男士也会这样说),或者是太迟了,太早了,太懒了,等等。注意,答案的基本模式是“太……"最后,我们回到基本点上,他们说:“我不够好。”

啊哈!我们找到了问题的焦点。他们批评自己,因为他们学会了相信自己

“不够好”。他们总是对于我能如此之快地找到这个焦点感到很惊奇。我们现在不用拿那些表面问题去困扰他们,诸如身体问题、关系问题,金钱问题,语言

表缺乏创造力等等。我们可以把所有的精力放在除根本原因上:“你不爱自己的。”