今天的课程使MEI 带给我们的一小时读完三本书，同主题高效阅读课。
我们读书好像就是我们要碰到的风景，我们要去到世界上最棒的风景，对于高效阅读来说，目标感是尤其重要的，在阅读过程当中，不要停下来，去看那些不重要的东西。
一小时读完3本书，宇宙公民独家研发高效心流阅读8步法：
准备准备外部和内部工作：外部环境，工具，冥想准备内在情绪和状态；调动潜意识，我是最棒的 1分钟
Fix Theme Structure 准备并确认好3本书，制作同主题阅读的思维导图三角框架 3分钟
Preview预习：设定时间和设定3本书的同一个高效目标 1分钟
Question and key words 写下每本书具体的一个问题和3-5个关键词 3分钟
Flow Reading 心流阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）依次践行3本书 30分钟
Mind mapping 进阶思维导图关键词笔记法 10分钟
Write and share 输出有价值的文章（写）结合自己的意见和想法10分钟
Talk and teach 教出新知识和灵感 （说）迭代自己的输出 2分钟
我今填践行了同主题阅读，阅读同主题的三本书，用时1个小时，三本书分别是《非暴力沟通》，《不吼不叫培养好孩子》，还有一本是《好好说话，把话说到孩子心里去》。这三本书总得来说是强调沟通和如何沟通？阅读这三本书的时候做了思维导图，发现了这三本书在三个关键词地方是可以形成联系的。第一个也是这三本书的一个最大的一个主题爱，第二个是倾听，第三个是冷静应对冲突。
总体来说《非暴力沟通》是提纲掣领的与一本书相对于其他两本，它更有深度。非暴力沟通这本书的作者是美国的马歇尔卢森堡博士，他发现了这种神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通世界各地无数的人们获得了爱和谐和幸福，当我们褪去隐蔽的精神暴力爱将自然流露。非暴力意味着让爱融入生活，让尊重，理解，欣赏，感激，慈悲和友情，而非自私自利，贪婪，憎恨，偏见，怀疑和敌意来主导生活。
关于爱
非暴力沟通的基础是一些沟通方式，但是他的目的是在提醒我们借助已有的知识让爱融入生活。但是现实生活中我们很难以体会到心中的爱是什么，异化的沟通方式蒙蔽了我们的爱，使我们难以体会到心中的爱。道德评判就是异化的沟通方式中的一种，它将不符合我们价值观的人看都是不道德的或者邪恶的，进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意异化的沟通方式，还淡化了我们对自己思想情感和行为的责任意识。此外强人所难也会造成心灵隔阂。
同样对于我们妈妈来说，对孩子那肯定是非常爱的，但是像对孩子大吼大叫这样不好的表达方式。会蒙蔽了我们的爱。在孩子面前我，我们反而变成了大吼大叫的非常不理智的妈妈。在《不吼不叫培养好孩子》这本书中，杨建峰主编在第一章、二章、三章中讲述的是妈妈和孩子相互理解，妈妈要关注孩子的内心，让孩子真正接受你，好好说话，让孩子理解你。在这三张中作者也举了很多的例子，总体的感觉就是没有理解，没有真正的关注内心，孩子真的体会不到你的爱。在《好好说话，把话说到孩子心里去》这本书中，杨颖主编涉及到爱的方面的观点是爱孩子，不妨直接告诉孩子，只有读懂孩子才能教出好孩子，要关注孩子的小世界，读懂孩子的心，理解孩子的需求，明白孩子的长处。好好说话，让孩子充分理解你。
关于倾听
除了知道爱，我们也要善于体会爱，表现爱，发现爱。
非暴力沟通时时刻刻提醒我们要更专注于彼此的观察感受，需要和请求，它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作，但世界各地非暴力沟通被用来协调各个层面的争论和冲突。
同样对于我们教育孩子来说，我们要少一些评判，少一些比较，真正发自内心的关注他理解他，真正的沟通，除了要好好的沟通，我们的还要善于倾听。再忙也要留下和孩子对话的时间，倾听孩子的内心想法，理解他。同时也要教孩子学会真心倾听别人的说话，培养孩子善于交际的能力，让孩子拥有好人缘。在《好好说话，把话说到孩子心里去》这么书中的第六章，讲的是用心倾听，让孩子说出心里话，坚持让孩子把话说完，别让孩子成为沉默者，妈妈要做孩子最真实的听众，要表达出倾听的兴趣，让孩子学会表达爱。这一点是跟非暴力沟通中讲述的倾听是如出一辙的。倾听时不要急于提建议或者安个安慰或表达我们的态度和感受，为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全心全意的去体会对方，倾听他人有助于对他人的理解和接纳。倾听时我们勇于面对自己的弱点可以帮助我们预防潜在的暴力使谈话生动有趣。
关于冲突
关于冲突这一方面，相信很多人和我一样，对于孩子在冲突方面的问题都是很关心的，在非暴力沟通这本书中的第11章就讲到了这个问题的解决方法，就是运用强制力避免伤害。如果冲突的双方都能充分的表达观察感受需要和请求，并得到对方的理解，那么双方的需要通常可以同时得到满足，至少他们可以求同存异，但是有些时候双方没有机会进行这样的对话，又或者是不想交流，我们就可能需要使用强制力来避免伤害。在非暴力沟通中，我们用强制力是出于防卫的目的，而不是为了惩罚对方。我们在使用防卫的强制力的时候，需要把注意力放在自己和他人需要上，而不是评价对方和他的行为。
我们没有机会和他人交流，我们也许需要使用强制力来保护自己和他人，我们这样做是为了避免伤害，而不是为了惩罚她人。如果我们威胁他人或者实施惩罚，人们常常会产生敌意和抵触心理，这样彼此的关系将会疏远。同时惩罚还可能是人忽视事情本身的意义，而把注意力放在不服从的后果上，如果我们试图通过惩罚来使人们认识自己的需要，那么可能会适得其反。
在《好好说话，把话说到孩子心里去》第八章老师讲了一个批评的技巧，要正确对待孩子的错误，允许孩子犯错，不要把给孩子贴上负面标签，学会把对抗变为对话，先定好规矩，然后再惩罚，好好说话，不要暴躁，冷静的应对冲突。要学会不用责骂来而是引导孩子，寻找疼爱于归训之间的平衡。
在《不吼不叫培养好孩子》这本书中面对冲突，我们需要冷静的应对，用自然的结果法解决与孩子的冲突。用坚决的行动制止孩子的胡闹。有时忽视也是一种力量，要学会不用责骂来引导孩子。
教育孩子、培养孩子是我们做妈妈的一个永不停歇的话题，也是需要我们好好学习，每天都要进步的一个课程。通过阅读这三本书我体会到了要教育好孩子先从自身出发，学会理解孩子，倾听孩子的内心。在和孩子有冲突的时候，我们需要冷静的应对而不是一味的责骂。关于非暴力暴力沟通真的这本书真的是一本很好的书，我要需要再仔细阅读。 然后把他的精华内化为自己的知识。好好地运用到平时和小孩字的沟通当中。养成一个和谐的美好的亲子关系。如果真的到了小孩字的叛逆期，希望我能做一个不吼不叫的妈妈，好好和孩子说话，好好沟通，共同度过这个有成长的痛的时期。
今天一小时读完三本书的同主题时间，我真的做到了，感觉真的是得到了一个很大的升华。好神奇的一件事，做成了特别有成就感，而且这种同主题阅读法运用到学习中，真的会起到事半功倍的效果。感恩MEI，感恩一起学习的小伙伴们，感恩你们的赋能。
