学习笔记之冰山会谈

影响30万名教师认知实践科学亲子教育,成就更多的拥有幸福人生的人民教师! ——未来讲师阿真25/100天



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冰山理论我最早是从弗洛伊德的书中看到的,随着时间的推移,我从越来越多的理论中看到冰山。前一段时间,我们的导师给我们讲到了冰山会谈,是一种通过谈话来引导来访者一步一步的去看到事情的根源,找到它并寻求相应的方法去做些什么,从而使的自己能够从那个被困的事物中出来。其实就是一个改变观念、跳出思维的坑的一种方法。


行为——感受——观点——期待——渴望——自我

首先、我们在谈话的时候要避免被对方的情绪带走,既要时不时的表达认同和共情又要保持自己的理性。所以我们对于听到一个人的一段话,要对所说的话进行一些判断。判断这一段话中哪些是事实、哪些是感受、哪些是观点/猜测、哪些是得出的结论、以及说话人最后的期待是什么、渴望的是什么?

第二、事实和感受后面都有观点,观点后面有期待,期待后面有渴望!所有的观点后面都有期待,所有期待后面都有渴望。而期待和渴望是通过我们不断的去问问题并向对方询问来一步步确认的。

第三、当问到渴望层面的时候就是大家的共性需求的内容。

渴望层面包括:重视,安全感,爱(被需要),认同(信任也可以。所有的尊重后面是有认同的!认同是渴望层面的)包容(关怀)。一般情况下,问到最后就是这里面的某个内容。在这里提示一下,尊重是期待层面的内容,一般在尊重后面还有渴望的内容。而很多投诉家长是缺重视、认同或安全!

第四、在访谈过程中发现有前后矛盾或者逃避自己的现象,那么一般会是原生家庭伤害或者生活中出现重大事故的情况。这体现出价值观被毁,找不到自我!严重者会得抑郁症或者精神病。

把自己的价值观放下,才有可能接受别人的价值观。这里就需要我们去共情,切忌讲道理。

导师说了,我们给别人上课其实只有20%给到别人的是信息,但是有40%以上的是在给别人改变观念。观念改变了,一个人的行动和生命状态才会改变。

在这个学习的过程中,我们越来越能够更好的了解自己,冰山会谈不仅仅是给访谈者进行,我们自己也可以给自己进行这样的访谈,帮助我们自己找到问题的根源,帮助我们更加开阔的去生活,用更加开放的心态对待人生。


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