今日运动倍感轻松。四公里跑步+拉伸，舒服。
昨晚因为吃烤肉了，老毛病又发作了，半夜起来折腾了一遍，辛苦老X细心地照料，感觉挺暖心的，人啊，一旦习惯了真的很难再换。痛苦时又回忆了过往的种种，真心觉得都不容易，都对我很好，反而是自己，太过任性，太有脾气了，是得好好改正一下这些倔劲才行，得保持一颗成熟的心才对。
早上四点多起来，尽管开始时肚子还是有些不舒服，但感觉不困了，于是乎，看书，做面膜，早餐，跑步，写写字，惬意啊，这样属于自己的时光真的很有必要。如果要想这般享受的话，习惯真的得好好坚持。
这次后，我真要铁下心，以后晚饭尽量少吃肉了，切记啊，不要再让身体受伤了。
