这个过程太值得我去分享了，因为这个简直是我生命事业路上的阻碍啊。
觉察过程： 我觉得每一次写分享，我都没人给我点赞-我想气别人，气死别人-我觉得这样才能报仇、我觉得这样能气到别人- 别人让我生气 、别人不满足我-每个人都有决定是否给别人点赞的权利。
所以我需要面对的是：为什么我需要别人的认可？ --让我感觉我好---我感觉我写得不好、一般般、逻辑不够清晰、不够简洁、明了、不好--那别人认可我好，我每一次就能觉得好了吗？不能---因为我评价自己不好的标准还在---为什么我要给自己定这么高的标准呢？----我以为这样能让我自己感觉好---实际呢？ 我每一次用这些标准来评价自己，感受的都是我不好，我要赶快调整，然后就进入了一种死循环中。
所以我的调整方向是：建立客观的评价我自己分享文章的标准。我能清晰的分享自己意识到的，或者我的进步，即使只有一点，都叫做好。
对于这个过程，我的感受是：我用不想分享来气别人不给我点赞，不满足于我，结果搞得我自己很绝望，觉得自己很不好。我用超高标准想让我自己感觉很好，但是我实际每一次都在觉得自己写得不好。真正的出路就是建立客观的评价标准。
