今天去了瑜伽馆，预约了理疗师做脊柱理疗，是第一课。然后老师告诉我我的身体很糟糕，全身都很僵硬。我就会想我的身体是如何变成这个样子的。
从前，读书时整天趴在桌子上写字看书，然后没有形成良好的坐姿，结果就变成了驼背。
从前，长时间对着电脑工作，经常低头玩手机，然后就形成了恼人的颈椎病。
从前，没有意识到抱孩子要左右手交换，经常左手在做事，然后形成了上交叉综合体。
从前，经常弯腰做事，于是，腰肌劳损也严重。
呜呜呜，这么多，该怎么办？所有的问题只有一个核心，那就是习惯。所以，习惯可以成就人也能害人。大家一定要养成好的习惯，千万别学我。健康真的很重要。
