我有时候不喜欢自己的性格，比较重感情，好像对方已经无视我了，我却还一个人忧忧切切，友情也好，暧昧也罢，终归想要成为一个洒脱的人，可是改变自己的性格并不是目的，我的目的是要对自己充满自信，并活出自我、活出个性。

有时觉得目标很远，很累，甚至堕落时，竟惬意地享受那一份安逸。其实啊，我们可以将大目标细化成若干小目标，是因为每一个小目标都比较容易实现。实现一个小目标后，一定要及时地对自己进行表扬、奖励，这样做下去会更有动力。

对自己缺乏自信，不能就认为自己是软弱的人。换个角度来看，没有自信的人反而能够谨慎地对待事物，并怀着谦虚的态度待人处事。所以，没有自信的人具有一种很强的危机管理能力，他们会事先设想各种不确定的因素，并为此想好对策。同时，也要不断提升自己的能力，克服不自信心理。

我们需要不断努力来增强自己的信心。待有了自信后，人的劣等感、自卑感就会逐渐消失，也就没有了要靠说谎美化自己的必要。

养成自己负起责任进行选择、做出决定的习惯。一开始，可以选择一些简单的事情来练习自己做决定，待积累了一定的经验后，就能培养出自己负起责任做决定的能力。

审视自己的内心，自己嫉妒别人什么，就说明自己想要得到什么，知道自己想要得到什么，以后努力去争取就是了。

当感到焦躁不安或者愤怒时，冷静地分析一下生气的原因也是非常有必要的。很多时候，当冷静地分析原因之后，就会发现自己根本没必要那么生气，其实并不是什么大不了的事情。

把愤怒当成一种愚蠢的行为。

诉说，可以很好的发泄不良情绪。

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