——【1】——

在洗手间遇到同事王姐，她穿着厚厚的大衣，感慨道：“天气变得好冷啊！我已经把我最厚的衣服都穿上了。”

“是啊，昨天出去逛了一圈儿，真是寒风瑟瑟啊！”我一边和她并排走出洗手间，一边是回应道。

“我昨天都没敢出门，我儿子感冒了……”王姐边说边露出无奈和担忧的表情。

“是啊，最近天气变化大，有好多人都感冒了”走到岔道口，我俩各自往自己的位置上走去。

                         ——【2】——

回到工位上，我还有些意犹未尽，像是被勾起了话匣子。

据师父说，深圳的冬天只有2个周，但今年似乎比去年同时期更冷一些。特别是前几天，冷热交替，真真是穿上外套会热，脱了外套又冷，着实让我这不好穿衣打扮的人愁了好久。

身边好些人都感冒了，坐在工位上，能听到咳嗽声此起彼伏，连同桌龙哥也在吃药。

其实，早在2周前，我也有过感冒的前兆：浑身无力，嗓子干、微痛，鼻子有点塞。但这些症状并没有进一步发展，两三天之后就消失了。

                          ——【3】——

你一定会说“感冒周期一般都得1周，你是吃了什么效果很好的药吗？”嘿嘿，还真不是。实在要说出吃了啥灵丹妙药的话，那就是——热水了。

“啊！？你净胡扯，拿这种【多喝热水】的词儿来糊弄我们，要知道，我们女生最讨厌的就是听到「多喝热水」这四个字了”。

别着急，我也是女生，以前每次生病男票跟我说「多喝热水」】的时候，我也会忍不住送他一个白眼儿。

但我的感冒初期症状还真的就是被「多喝热水」给治好了，而且这已经不是第一次了，早在7月份就有过一次类似的经历。

                         ——【4】——

“那你倒是说说，你是咋「多喝热水」的？”

嗯，其实超简单。我在工位上放了一个烧水壶，早上一上班就烧大半壶开水，然后倒在我【350ml】的杯子里，工作间隙就顺手拿起来，一杯接一杯的喝。

注意，敲重点：【热水】一定要在很热的时候喝，只要不烫嘴，你就可以小口小口的开始喝。

当70-80℃的水进到嘴巴里，再缓缓流进胃里，穿过消化通道，连带着你的整个身体都暖和起来了。再喝一口，背部就微微出汗。轻轻用纸巾擦干汗珠，再来一口……

一般1.5L的壶，够我喝一上午，从滚烫的【开水】，一直喝到跟体温相当的【温水】。

然后下午上班再来这么一壶。

就这么连续喝了两天，我的【浑身无力】【嗓子微痛】等感冒症状就消失了，又恢复成一个活泼好动的女汉纸啦，能量满满当当的呢，哈哈！

                          ——【5】——

不过，有过类似体验的朋友估计要吐槽了“瞎说，我照着你这法子喝了咋一点儿用都没有？”

嘿嘿，别急嘛，咱们不是说了，凡事还有个【前提】吗？咱们又不是标题党，说了的事儿肯定是要兑现的。

这个前提就是——多锻炼身体，增强身体自身的免疫力！

看似【假大空】的话，其实也是有依据的。

我自己去年10-12月份期间，经常处于感冒和濒临感冒的状态。那段时间，最常做的一件事情就是，大晚上加了班回去熬姜汤。红糖和生姜买了很多次，电费也耗掉不少。但感冒还是经常光顾我。

                         ——【6】——

事情的转折点就是——坚持晨跑。

我是从2018年的1月27日开始晨跑的，到今天已经连续跑了323天了。每天20分钟，加起来怎么也有5、6000分钟了吧。

之前也有2篇文章专门写过晨跑，分别是在晨跑21天喝100天写的，都是一些比较主观的感受和细微的改变。

而真正享受晨跑带给我的回馈，是从某一天，再次感冒的男票突然对我说：“怎么你就不感冒？我这都感冒两三回了，严重影响我的工作效率和心情啊！”

我才渐渐意识到，通过坚持跑步，我的身体免疫力真的增强了。

而2周前的那次微感冒，通过「多喝热水」】在两三天就好起来了，也让我重新审视了一下锻炼的效果。

                         ——【7】——

所以说，我才得出这个结论——「多喝热水」确实能治感冒，但前提是你经常锻炼，增强了身体自身的免疫力。

为啥一定要有这个【前提】呢？我们常说“差之毫厘谬以千里”，根据我近来在工作、生活中的体验确实如此。

很多成功人士经常总结出自己的方法论，然后向年轻人传授。但往往大多数交了学费的人，都做了那个分母，只是为别人的成功做了贡献罢了。

这其中的分别就在于，某些【前提】他没有告诉你。或许是他不愿意，或许是他无法用语言讲出来，总归，有一些非常重要又细枝末节的【前提】被我们忽视了。最终的效果真的就是相去甚远了。

所以说，健康也好，赚钱也罢，不要只盯着别人讲出来的，巨大的能量隐藏在背后！

共勉！