第一主题：爱自己
1. 感激邻居又送来了新鲜的韭菜，让我们中午吃到新鲜丰盛的韭菜盒子。内在很开心很享受爱的滋养。谢谢，谢谢，谢谢。
2. 感激我的儿子，今天又轻松自主的写好作业，自己的事情自己做，自己的人生自己负责的态度，真是棒！让我做妈妈的心里很有成就感，很幸福，很有价值感。谢谢，谢谢，谢谢。
3. 感恩我的先生，爱我如初恋，每天都会亲亲我抱抱我。让我享受到每天爱情的甜蜜，备受宠爱，让我很幸福。谢谢，谢谢，谢谢。
4. 感激我的孩子们，都茁壮健康富足的成长，每天乐呵呵的状态，让我很珍惜陪伴你们成长的当下，让我内在很幸福，很有价值感。自己当下做的选择如此的智慧和幸运，心里美美哒富足感。谢谢，谢谢，谢谢。
5. 感激我拥有的金钱，让我养大鹅，资在生钱的资产里，生出更多的钱宝宝。择并作出智慧的行动，每天保持平和富足的心态，我真是欣赏自己。我很开心很富足。谢谢，谢谢，谢谢。
6. 感激我拥有的马栗乐事业，今天又下单了，让我感受到信任的力量。帮助他认得感觉真是太好了，很有成就感。遇见孝顺的姑娘让我很 幸福，谢谢，谢谢，谢谢。
7. 感激我健康的身体，让我每天享受当下的时光，每天可以为自己而活着，为他人分享自己的收获和感悟，我很享受成长带给我的轻松和快乐。内在很富足也很满足。享受惬意的感觉。谢谢，谢谢，谢谢。
8. 感激我的儿子，每天都在进步成长，把我当成好朋友，每天都敞开的和我分享他每天的所思所想。拥有这么智慧的儿子真是开心和幸福。幸福中渗透着感动。谢谢，谢谢，谢谢。
9. 感激我智慧的自己，每天保持事业和家庭的平衡点，我也太智慧了。让我每天觉察到自己的成长和进步，去认可肯定自己。很享受通过文字的输出，更加了解我自己的过程，内心很轻松很开心。自己做自己的感觉很好，非常的好。谢谢，谢谢，谢谢。
10. 感激我今天的自己，早起为家人做了丰盛的早餐，我真是贤妻良母啊。觉察到自己这么的贤惠，我是男人也会爱我现在的自己的。哈哈哈!我很幸福，也很满足。谢谢，谢谢，谢谢。
感想：体验到数算生命中的恩福，让我更加有力量。越写越有。儿子在我旁边读英语，我在写感恩日记，这种体验棒棒的。
今天华姐姐成立了自己的公司，我也很开心，给到我很好的魔力线索。每一天重要的是行动，享受付出爱的过程。聚焦点在哪里，收获就在哪里。棒棒的！
