今天的作业：对照今天讲的爱的5种语言，各位学会反思并且写出以后您的家庭行动方案。

（爱的五种语言）这本书，我以前大致就看过了，但是听了王博士的这堂课，我突然想起实际上我作家长的做得一直都不太好，盘点这五种语言：积极的，鼓励的话，精心的时刻，精心的礼物，服务的行动，身体的接触，我在听完课以后，从星期天到星期二我就在观察我和先生的语言行为，动作对孩子的影响，通过反思，诊断，我发现其他方面做得都比较好，就是第一点积极正向鼓励的语言做得太不到位了。在星期一下班回家后我儿子突然跟我说：“妈妈，我发现你和爸爸做了好多好多的错事，”我当时一楞，我问“你觉得哪方面做了错事呢？”他说“比如你经常说我，爸爸经常骂我，有时还打我。我听了心里一惊，真是老天爷的安排呀，儿子说的事情正反应出来我和我们家先生这一段时间的问题，看来我们是要好好的，改正一下了。我就一直在琢磨，应该怎么样跟我家先生把这个问题谈一谈，就在周二的晚上我找他谈话，给他说了，儿子说的这番话，我跟他说以后说话的时候请先觉察一下自己用正向肯定的语言去跟儿子交流，而不是用批评指责挖苦这样的话，那样跟儿子说，会造成他心里的伤害。跟他谈的时候我也很有情绪，谈完了，我想可能效果不是太好，下次要注意一下谈话的这个方式。在第二天呢我突然想到一个好办法，我把在父母课堂上面经常看到的父母归这段话用文字的形式发给了我家的先生，希望他能有所感悟，内容如下：

父母规

1）从此刻起：　　

　　我要多鼓励、赞美孩子，|

　　而不是批评、指责、埋怨孩子。

　　因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，

　　批评、指责、埋怨只是在发泄，

　　我的情绪，伤害孩子的心灵；

2）从此刻起　　

　　我要用行动去影响孩子，

　　而不是用言语去说教孩子。

　　因为我知道孩子的行为不是被教导而成，

　　而是被影响和模仿而成；

3）从此刻起：　　

　　我要多聆听孩子的心声，

　　而不是急于评断孩子。

　　因为我知道聆听才是最好的沟通。

4）从此刻起：　　

　　我要无条件的去爱孩子本来的样子，

　　而不是去爱我要求的样子；

　　因为我知道那是我的自私和自我；

5）从此刻起：　　

　　我要学会蹲下来与孩子平等沟通，

　　而不是居高临下的指使孩子。

　　因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；

6）从此刻起：　　

　　我要用心去陪伴孩子，

　　而不是心不在焉的敷衍孩子。

　　因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖；

7）从此刻起：　　

　　我要控制自己的情绪，

　　和孩子一起安静和平的处理好每一个当下。

　　因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；

8）从此刻起：　　

　　我要积极主动的处理好与爱人的关系，

　　创造一个和谐的家庭环境，

　　绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，

　　因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；

9）从此刻起：　　

　　我要让孩子长成他要长成的样子，

　　而不是我期待的样子。

　　因为我知道孩子并不属于我，

　　他只是经由我来到这个世界，

　　去完成他自己的梦想和使命。

10）从此刻起：　　

　　我要多为孩子种善因，行善事。

　　因为我知道种善因，方能结善果，

　　积善之家必有余庆，

　　积恶之家必有余秧；

11）从此刻起：　　

　　我要通过孩子的问题，

　　找出我自己的问题，修正我自己，

　　因为我知道孩子所有的问题

　　都是我的问题，我是一切的根源；

12）从此刻起：

　　我要成为孩子生命中最好的朋友。

　　在最后我跟他说了这样一段话，我说：最亲密的爱人，这段父母规，希望我们每天有空就看看，带着觉察，常提醒我们自己。从周三到周五儿子回来，我看我们家先生对儿子说话的方式确实有所改变，温和，积极正向的表达，进步了一些，我在跟孩子说话时，带着觉察，改变说话的方式，我还跟儿子说，我说：“当你感觉到妈妈说话，有些不对的时候，请你及时的提醒妈妈好吗？

希望我们能够一直坚持下去。