感赞安拉创立宇宙万物，一切宇宙万物遵照规律运行。
感恩宗族和父母累生累世的功德，让我生而为人，拥有生命，听闻智慧，践行智慧。
感恩我的父母，生命经由您们流淌向我，让我拥有最珍贵，最美丽的礼物——生命。
感恩父亲教我读书，教我做人。感恩母亲带给我爱，让我了解爱。
感恩奶奶，养育我长大，对我的包容，接纳和疼爱。到今天她还是如此疼爱着我。深深感恩我的奶奶，谢谢您，我爱您。
感恩每一位教导我智慧的老师。记得我的第一位心理学老师，美丽的Shandy，她那美国式的，萨提亚模式的温暖的接纳，那一个拥抱完全的改变了我的世界。想起来内心只有感动。谢谢您。我的老师，我爱您。
感恩第二位教导我生命成长的老师安娜，她那调皮幽默的教学，让我可以对自我有更深刻的探索。
感恩张芝华老师，虽然没有参加过老师线下的课程。但是老师如此美丽，温柔的声音陪伴了很多个夜晚，陪伴我很多情绪低落的日子。感恩她第一次对笔的故事的阐述，让我走进智慧的殿堂，佛学的殿堂。我永远都会记得老师的那句话:真爱是走向自己，而非他人。
感恩智慧与美貌并存的老师张慧。让我系统的学习到金刚智慧，真正开始深入智慧的学习。这些践行智慧的工具，都是老师手把手教给我的。深深感恩张慧老师。
感恩Grace老师，孜孜不倦的教导，她的精进，她榜样的力量，她的慈悲，她的力量都是如此的震撼着我，鼓舞着我。谢谢您，美丽的Grace老师。
感恩王镱静老师和姚老师。两位老师的带领，让我对智慧更加深入。感恩姚老师带领我们精进，感恩她的慈悲和大爱，带领我们学习《能断金刚》。每次听姚老师的教授，我都会觉得是一场精神盛宴。让我有很多的学习和警醒。
感恩我的先生，用他的包容和理解支持着我的成长。我内心其实对他充满最深的感恩，在茫茫人海中，我选择了你，我们帮助彼此完成彼此的功课。无论我们会以什么关系相处，我对您充满爱和感恩。谢谢您，我爱您。谢谢您，我爱您。
感恩我业力伙伴小穆，我们一起去养老院。从我一个人去，到有你的陪伴，让我觉得如此的幸福。我们的婚姻都出现挫折，我们都做了各自不同的选择，无论如何，我们都是生命中一起前行去面对死亡的灵魂伴侣。
感恩晶晶，就像你说的，学习智慧最大的收获之一是拥有了你在我的生命里。感恩你对我的陪伴，支持和鼓励。感恩我们的每一次见面。让我更清晰自己的目标和未来。
感恩金玉，虽然你远在广州，我们每一次的见面，每一次的通话，都会让我有很多收获。谢谢你用你的时间，你的生命支持到我。
感恩业力伙伴王磊。深深感恩如此热情，有才华的男生成为我的业力伙伴。谢谢你对我的每一次的支持，鼓励和陪伴。谢谢你。
感恩我拥有一个温暖，舒适，安全的空间。我可以瑜伽，冥想和学习。
感恩我的孩子，因为孩子的到来，我的生命发生翻天覆地的变化。让我开始探索生命，开始成长。谢谢你让成为母亲，体验这个世界上最美丽的爱。谢谢你，带给我的那些甜蜜，谢谢你所有的甜言蜜语，谢谢你的每一个拥抱。也谢谢你如镜子，让我看到自己的好与坏，美与丑。谢谢你，我爱的孩子，我爱你。
感恩我所拥有过的，现在拥有的，将来拥有的一切财富。让我可以拥有安全感，让我可以支付一切的生活所需，孝顺父母，帮助他人。感恩您，在我的生命里。
感恩每一口的食物，可以支持我的生命的运作，让我健康的活下来。
感恩我的身体，感恩您成为我今生灵魂的殿堂。我是如此的爱您。因为您的健康我才可以在这个世界立足，生存下去。谢谢你，我的身体，谢谢你，喇梅，谢谢你，我爱你。
【与目标相对应的种子】
今天继续有位妈妈跟我咨询孩子的问题。我跟用微信她聊了一下，也给她一些建议，同时聆听她所遇到的问题。并把她拉进群。
答应姑姑给她的两个孩子补习英语，让姑姑安心。
慷慨大方的给出自己的时间，服务三个群。在爱种子群分享笔的故事，四步骤和种子的四大法则。每周为在六时书小群做好表扬榜，打卡名单，分享十善业，并提醒小伙伴们记录六时书，在自性群分享《爱种子》。
慷慨大方的把自己的时间给到他人。在英文故事群，给我亲爱的孩子们分享英文故事。因为没有召集到管理员，最近都没有分享，今天开始继续，也是践行承诺的种子。
继续慷慨大方的给他人我的微笑。对清洁工热情的打招呼，并对她微笑。跟所有遇到的人微笑。
慷慨大方的把自己的聆听，尊重给到阿姨和奶奶。敞开心听阿姨讲了很久，在听的过程中会有一些念头，但是我还是会调整成利他。给阿姨机会种下促进他人关系和谐的好种子，愿爸爸和阿姨幸福美满。因为聆听，因为平静的表达，两个人有了更深刻的连结。我非常非常的欣赏阿姨，她的那种智慧，她的谦卑，她对爸爸的尊重和爱真的会深深震撼到我。我深深随喜爸爸，随喜他们之间幸福甜蜜的婚姻。在与阿姨和奶奶的聊天中其实我是有很大的学习的，想想自己过去是如何的傲慢，从来不会听她们说话，对她们充满评判。可以因为学习智慧和践行智慧，当我真正低下头来去聆听，去看的时候，发现她们是有大智慧的人。她们告诉我要忍辱，而这一点是我最最需要去感受的。因为花会在伤口绽放。
【与业力伙伴之间的四步骤】
今天是和晶晶见面的日子。多么幸福，生命中有晶晶，可以一起践行智慧。我先来到我们约定的地点。我们一起边吃边做四步骤。我先到了，就选菜。她来了我们一起选择，一起坐下来讨论彼此在最近的状态。今天我情绪涌动中。不是任何故事或者念头的缘故，就是那些情绪体失控的种子在爆发，或许是拙火启动后的各种反应，包括关节疼痛。管它呢，心无所住，而生其心。晶晶的陪伴那么温暖，那么适宜，那么简单，没有任何的评判，没有任何建议，没有任何逗乐，只是会讲一些自己的体验。在晶晶这里我感受到谦卑和力量。我们又会聊到是否需要在下一周做任何的调整，也提到她无法收看空中读书会视频，我就把音频转发给她。她说，其实去参加七阶，最大的收获是收获了我。我又何尝不是，生命中有这些陪伴，支持，我才可以过一关，又一关，然后不断升级。跟晶晶聊到我们生命中需要做的一件很重要的事就是感恩。哈哈，要不断念知感安拉。alhamdullillah。
愿我今天吃素，冥想，瑜伽的功德回向给我累生累世的父母，回向给我的恩师，回向给一切众生。
今天继续给爸爸发去红包，并附上祝福语，祝福语都是爸爸我爱您。发自内心的在表达。然后点击十字符号，点击红包，输入金额，点击塞钱进红包，发送成功。
愿爸爸因为我小小的动作，因为我的爱，而感到幸福和喜悦。也愿一切众生了悟事物是如何而来，都会去孝顺自己的父母。
继续回想晶晶分享的，在格西老师《业力管理》那本书里提到，当金刚商学院因为金融危机维系困难时，学校的管理者就想到让每一个微小的个体每天捐款，这样，对每一个人不会造成大的经济压力，而对学校来说，是一笔不小的收入。
打开智库，打开二维码，长按二维码，输入金额，点击转账，输入密码，转账成功。愿更多的人因为智慧受益。感恩智库提供的平台，让更多人可以亲近智慧，学习智慧，践行智慧，用智慧创造自己圆满的人生。
在放生群和护生群发红包。点击十字符号，点击红包，输入金额，个数和留言，点击塞钱进红包，输入密码，发送红包成功。感恩发起人和这个平台，感恩那些本来会被堕胎，但是现在生下来的孩子，感恩这位伟大的救助者，让我可以有机会种下财富种子。随喜赞叹他们无数无量的财富的种子。
分享咖啡冥想第196天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
【YMB】Y60M20B6（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）
我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。
～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
愿一切的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。
愿我感恩的好种子回向给我的老公，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系
