当我们陷入某种负面情绪时，比如焦虑、痛苦，有些人走出来很快，有些人走出来却要花很长的时间，这是为什么呢？
是否能很快走出困境跟我们儿童时期的成长经历有关。我们童年面对焦虑和痛苦时，能够很快走出来就会形成积极的情绪体验，长大后再面临负面的情绪体验时就很容易走出来。如果童年面临让自己感到焦虑、痛苦时自己无法解脱，周边又没有支持就会形成强烈的无助感，焦虑和痛苦的情绪就会在体内停留，形成记忆。当我们长大了，面临让我们感到很难的焦虑和痛苦，则会唤醒记忆，品味记忆，我们就不容易从负面情绪中走出来。所以，有句话说幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要一生来治愈。欢迎关注金甲云谈情商心理学。
