有些事，有得选（每日一省 397）

算起来，慢跑的习惯已经有将近20年了。近五年保持在每周三次，每次5公里的频率。可今天早上我把慢跑改成了快走。最近对慢跑有些抗拒，维持在每周一次。

觉察到这一点的时候，我想调整一下运动习惯。随着年龄的增长，关节的承受能力和灵活性更需要保护，快走可能是一种更适合自己的锻炼方式。最主要的是，对快走有一种向往，每天早上想快走，完全的自发自觉自愿。

有些事或许我们没得选，但是锻炼，我们可以选择自己喜欢的方式，让自己心身愉悦。