时间管理亲子天使班学习打卡8/30天
1.精力管理是时间管理的基础！与情绪不好，自控力差，拖拉，注意力密切相关。
2.精力管理的三个重要内容：睡眠，运动和饮食。
3.不要随意打断孩子的睡眠节奏！
4.入睡是可以训练的，越小越容易纠正不良的睡眠习惯：共同达成共识；放下做不到的担忧，转化成我要做到；有时过度疲劳也会很亢奋！
时间管理亲子天使班学习打卡8/30天
【一起走出拖拉磨蹭的泥沼-下】
①缺乏兴趣而导致的拖拉磨蹭，无法享受来自成功的体验，进步和成就感
②发现孩子的微小进步及时表扬，不要等到孩子有明显进步才表扬，要拿放大镜去寻找
③花时间培养兴趣，一点点的去培养和激发内在驱动力
④帮孩子制定可完成的，可看的到目标，让其尝到甜头，体验成功的感觉
时间管理亲子天使班学习打卡9/30天
【精力管理之睡眠1】
睡眠是孩子最重要的行程安排，帮孩子建立有规律的生活习惯，孩子的睡眠是家庭的统一遵守的红线。
①精力管理：睡眠+运动+饮食
②睡眠不好的孩子：爱走神，反应速度慢半拍，易怒，好怒
③重视孩子的睡眠质量，不要人为打乱孩子的睡眠节奏
时间管理亲子天使班学习打卡10/30天
【精力管理之睡眠2】
①睡眠问题影响孩子行为问题，对学业也有影响，对解决问题、自控力，抽象思维等都有影响。
②睡眠是第一教育：大脑的快速发育期，运动和睡眠对孩子起到关键作用。
③从今天开始，重视孩子的睡眠问题。
时间管理亲子天使班学习打卡8/30天
【一起走出拖拉磨蹭的泥沼（下）】
今天学习的最大收获是: ①对于缺乏兴趣而导致的拖拉磨蹭，在兴趣培养上花时间是治标又治本的好办法。
②兴趣可以来自成功的体验，进步和成就感是兴趣最好的催化剂。
③孩子享受成功的喜悦，慢慢的会越做越好，孩子微小的进步也是一种成功，是值得被鼓励的。
时间管理亲子天使班学习打卡9/30天
【精力管理之睡眠1】
今天学习的最大收获是: ①了解睡眠的重要性，睡眠不好的孩子在日间会表现各种行为问题，脾气暴躁、情绪起伏、爱走神、反应速度慢。
②了解孩子的睡眠状况，对孩子的睡眠习惯要足够引起重视，不要人为的打乱孩子的睡眠节奏。
③作为家长要放下对做不到的担忧，转换思维方式，只要做好睡眠记录，制定并坚持睡眠规则，创造睡眠条件，学龄前孩子都可以很快的调整睡眠习惯。
时间管理亲子天使班学习打卡10/30天
【精力管理之睡眠2】
今天学习的最大收获是: ①长期缺乏睡眠会损害孩子的创造力、抽象思维力和解决复杂问题的能力，对孩子的学习表现和成绩非常重要，也会影响孩子的自控力。
②睡眠在孩子幼期不容易引起家长的重视，是因为虽然缺乏睡眠对年幼的孩子影响很大，孩子也可以比较顺利的完成低龄年段的学习任务，但随着年龄增长，学业难度越来越大，睡眠不足所造成的后果会逐渐显现出来。
③睡眠应是第一教育，全力以赴保证孩子的睡眠与吃饭、运动、培养孩子良好品格具有同等重要的位置。培养孩子睡眠习惯需要固定睡觉时间和睡前程序需要全家思想统一，为孩子创造标准一致的睡眠环境。
④从今天开始付出努力，是可以帮助孩子建立良好睡眠习惯的。
大胆走出舒适区是一种挑战，也是一种成长。学着去尝试，学着清除自己给自己设定的条条框框，接触没有接触过的人，做一些以前不敢做的事，在尝试新事物的过程中，你会收获不一样的力量。
19/30天--易效能时间管理亲子天使班学习打卡[玫瑰]
一天之际在于晨，坚持着听亲子时间管理课，今天的收获是:
1.孩子真正的学习来自于体验，只有不断增加孩子们的体验，才会让他们有所感受，去引发他们的内在动机，在不断体验的过程当中，慢慢的启发孩子。
2.对于刚刚进入小学的孩子，一方面强化作息规律和生活技能的熟练，另外一方面让孩子养成固定时间做作业的习惯，这是学龄前儿童上小学之后首先要培养的第一习惯。
3.对于孩子习惯的培养，往往在行为的开始之初就是最佳时机。从上小学一开始就有意识的去培养习惯，更容易让行为得到固化，孩子们也不会有那么大的抵触情绪。
4.在小学一、二年级的时候，家长要合理安排自己的工作和生活事件，为生活做一些减法，把重心放在孩子习惯的培养和陪伴上。
5.对时间有规划、有预期，同时也得对完成情况有所记录，这样我们才能了解差距在哪里，也才有可能对现状有所调整和反思。
6.有计划、有对当前行为的记录，有对事后的反思，这三点缺一不可。对于孩子不要求完美，而是要看重进步，重点是练习他们的执行。
7.当孩子在自我管理的道路上不断成长的时候，父母应该予以更大的嘉许与鼓励。父母的时间管理能力是践行亲子时间管理的基础[玫瑰]
傅宏教授分享，面向未来的儿童心理教育：
1放眼全人生看儿童
2以积极心理为导向
3以预防教育为基础
4以倾听儿童为手段
5以习惯养成为支撑
6把自我修养融入其中
【早安金句】
川端康成说：“时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间。”
你如何度过一天，就如何度过一生。
早安[玫瑰]
