输入：训练营第一课课外辅导答疑

输出：第一课作业

运动：凯格尔运动100➕

链接：羊毛作业发群里供大家参考入手

反思：薅羊毛容易上瘾，就像打游戏一样的忍不住。。其实时间和认知资源也是成本，还是更重要的成本。占用了太多自己读书、精进等更有价值的时间就不值得了。

精进：适可而止，把6月的生命之花贴到墙上，强化目标感。