生活中往往有诸多困顿
让我们无法抉择，
在彷徨、纠结中度过不如意的一天又一天。
而我们还往往对未来报以希望，自我安慰：
将来会好的，等到什么时候就好了。
等着等着，身体老了，心也老了，
逝去的时光再也不会回来，
所有的蓝图、希望，甚至只是苛求一个平凡
的舒心的小日子都得不到。
记得瑜伽课上，导师最常说的两句话就是：
活在当下
察觉自己的身体
你活在当下了吗？？当下是过去的点点滴滴，也是未来的分分秒秒。
不为现在的每时每刻负责，你还想为将来负责、做得更好？！
你察觉你的身体了吗？？身体的疼痛、不安、恐惧、焦虑、伤心等等，你察觉到了吗？为什么不去治愈它？？
不为现在的身心负责，你还期望将来有个健康的身体，幸福安康的晚年？！
所以，幸福就是现在的每时每刻，幸福就是跟遇到对的人在一起。
请为了自己而活，关注当下，关注自己的身心，为自己加油，为自己而活！！
