多数家长认为宝宝便秘可能是由奶粉“火”大造成的。确实，乳糖缺乏会造成婴儿便秘，所以妈妈在购买奶粉时，注意查看奶粉配料表和营养成分表，以下配方有助于宝宝肠道健康，可以预防和缓解宝宝便秘。

1

乳清蛋白和酪蛋白比例：

尽量选择乳清蛋白和酪蛋白比例为6:4的配方奶粉。

2

低聚果糖(FOS)：

增殖肠道有益菌，增强免疫力，保护婴幼儿健康；促进钙的吸收率达70.8%，促使宝宝生长发育；还能促进矿物质吸收和维生素合成，防治腹泻和便秘；低聚果糖只能被肠道细菌吸收利用，不能被消化吸收，宝宝摄入后不易引起肥胖。

低聚半乳糖(GOS)：

帮助双歧杆菌生长，抑制有害菌，增强宝宝的免疫力；婴幼儿奶粉中添加低聚半乳糖，可改善宝宝的消化功能。

多聚果糖：

多聚果糖与低聚果糖区别在于，多聚果糖是20个以上果糖(单糖)聚合物，不会被人体肠道消化吸收，因此不会发胖，并有益于双歧杆菌增值，而低聚果糖增值效果高于多聚果糖。

低聚糖：

缓解婴儿便秘，使肠道微生态接近母乳喂养儿。

膳食纤维：

分为可溶性纤维和不溶性纤维。能增加粪便体积和重量，加快肠胃蠕动促使排便，清除体内垃圾；促进双歧杆菌发酵作用，改善消化吸收功能；有增加肠道内有益菌，促进肠道内有益菌群生长。

OPO结构脂(1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯)：

帮助DHA、AA有效利用，促进智力发育，使宝宝头脑更聪明；帮助增加肠道双歧杆菌数量，改善胃肠道，激活免疫细胞，降低胃肠道疾病发生率；促进钙和能量吸收，帮助“便便”软化防止便秘。

益生元：

人工从植物中提取的模拟母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在肠道败解后给细菌提供食物。因此服用益生菌同时，适当搭配服用益生元，即给活的益生菌提供食物，可以使益生菌活性增强，繁殖能力增强，这样益生菌才能在肠道中发挥出更好的作用。

益生菌：

益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群，维护肠道健康。