精进营共读《一年顶十年》
强者征服今天，懦者哀叹昨天，懒汉坐等明天。
1、时间，是朋友也是对手
时间是一个好朋友，他可以帮我们疗愈很深很深的伤痛，无论多大的事情都抵不过时间，经过漫长的岁月都可以让他洗的没有任何的痕迹，所以时间是我们的朋友。
但实际上时间也有可能成为我们的对手：生命就像一盘棋，你的对手就是时间。其实在下一盘棋的时候，你和对手是相互制肘的，如果你在举棋不定，或者你的棋风很懒散，那么你的棋子就会被你的对手时间吃掉，因为它不会容忍你的犹豫不决。
对抗时间这个对手的工具是——意面和意志力。
2. 给时间定价：确定的目标，细分拆解
给自己定个目标，除去睡觉吃饭的时间，计算自己一小时时间的价值。比如自己一小时要创造1000，那么你这一小时是要用来去擦地吗？可以雇一个钟点工，然后他100块钱就搞定啦，然后我的时间是不是就可以用来做更有意义的事情啊？学会去给自己的时间定价，然后去衡量你做的每一件事情值不值这个价值，如何去多做一些高于你的时间价值的事情，你就会一日千里。
3. 拒绝的勇气=被讨厌的勇气
对自己不喜欢的不值得的勇敢说：我不要，我不去。为什么大家不愿意拒绝，因为担心被讨厌。实际上，不论你怎样去讨好别人，都一定会有人讨厌你的，不论你怎么样改成别人想要的样子，也不可能是所有人都喜欢同一款，因为众口难调。学会课题分离，努力做好自己，别人喜欢不喜欢我与我无关。
4. 找到自己的“心流”
找到自己的高效时间，心流的感觉，拒绝在自己抗拒事情上不断内耗。
不要只听大脑：该不该做，多听心的声音：想不想做。在心就流的时间里，可以事半功倍。
5. “反省闹钟”
借助外部力量，审视自己是否在浪费时间，还是高效利用？
6. 拥有24小时以外的时间
如果有我有10个员工，每个员工工作8小时，那我多出来80小时～这就是给自己时间定价后请别人帮忙，额外多出来的时间。
7. 高效法则——时间更少效果更好
8. 专注的力量——收回拳头全力出击
9. 直面自我剖析，爱上复盘
10. 变无意识为有意识
自己的能量状态好起来之后，做事效率是高了很多的。但今天听完老师带读，还是有需要继续精进的地方。
有时候会给自己找个借口，高效工作一上午了，玩二十分钟手机吧，党，经常到20分钟的时候不忍心放下手机，有可能就半小时了……
时间定价这个在很多理财书籍课程中都提到过，但是自己并没有那么量化，有时候也会做一些意义不大的事情。还有的时候觉得每件事都有意义，都应该做，不知道怎么抉择……
请人帮忙这件事还要继续践行，总是习惯了什么事情都亲力亲为，把自己活成一个陀螺，时间久了就会有负面情绪爆发出来，学会放手，学会信任他人，自己才能专注于更重要的事情上。
