如果说你想要了解一本深刻的书的话，可以来看一下《反本能》这本书，感觉可以颠覆认知。至于信不信就看你自己了 ，反正我总是半信半疑的 。
1 你得学会自己鞭策自己
柏拉图说过，“人类头脑中有一位理性的御车人，必须驾驭一匹桀骜不驯的马，只有用马鞭抽它，用马刺刺它才能使它就范”。这句话实际上就已经蕴含了人类知觉中理性与感性的关系。（来自原文）
理性更像一位老师，而感性则像友好的玩伴 。玩伴总是在诱惑你去玩常常会忘掉正经事和浪费时间金钱 ，而老师则会时时刻刻监督你让你不忘记作为一位学生的本分 。其实每个人的脑海里都存在着一场难分胜负的战斗 ，而且是两个自己的战斗 ，直到死之前都一直存在着 。
一位是积极向上努力进发的人格 ，一位则是 消极怠工费力拖延的人格 ，而关于一个完整的个体是否成功就在于这两位的拉力赛谁更能长时间的占上风了 。生命对于普罗大众来说就只有一次 ，希望积极的那个占有生命的时间会比较长 。如果真的是这样希望的 ，那你自己得学会自己鞭策自己 ，自己当自己的老师 ，因为没有人会比你自己更了解你自己 。
2 人类的劣根性从来都是根深蒂固的
大脑在进化过程中，并没有像尾巴一样消失，而是在原来大脑的基础上进行构建。这也让大脑中存在了更多的原始本能的成分。不过，这对于人类的生存也是非常有益的。（来自原文）
是不是常常会这种感觉 ，想要减肥但是死活减不下来？而如果有人强制你不要去想巧克力 ，你却会不由自主的想着巧克力，而且频率还很高？常常有一种如果某人强制我们不准做某事 ，但是常常我们会去做他说的某事 。因此我们的大脑实在太过神奇 ，而尾巴会在进化的过程中消失 ，说明他已经不再是我们生活中的必需品了 。
相反像四肢五官头发这些却一直保留着 ，因为他在我们的生存中起到关键的作用。一切为了生存 ，这叫原始本能 。而大脑肯定也会与时俱进 ，只是只能在原来的基础上架构新的神经元 。那就意味着就算大脑再怎么进化 ，我们的原始本能却一直存在 ，只要存在 ，那人类的劣根性就会一直存在 。
3 习惯了是多么可怕的三个字
我们称这种感知过程为“感觉适应”，它指的是，由于持续暴露在同一刺激下，感觉神经反应性下降的过程。我们习惯于一种刺激即感觉适应，它意味着大脑对刺激的敏感性降低。就像刚走进电影院，我们会闻到爆米花的味道一样，过了几分钟之后，我们就会慢慢察觉不出这个味道了 。（来自原文 ）
就像上卫生间一样，大号时其实是有难闻的气味的，可是蹲的越久就越没感觉到气味，是因为适应了这个味道。类似一个常常有脚臭的人自己感觉不到臭味，可是别人能很迅速的感觉到，因为他已经完全适应了自己的臭味。我还是不类比了，越比越有味道！
感觉这种“感觉适应”对人还是蛮有好处的 ，如果想早起就坚持一段时间 ，相信你就会习惯 。想要有看书的好习惯 ，那就把书放在家里的各个角落，你总会忍不住拿起来看的 。还有学习英文 ，每天早上只要朗读个五分钟 ，但是 一段时间后你可能会着迷时间只会长于五分钟 。
而就像写作一样 ，其实我参加简书日更有好几次就坚持了几天就坚持不下来 。但是今天已经是第十七天了 ，每天感觉就是个习惯 ，总得写些什么 ，不然感觉心里空落落的 。
4 认清重点真的很重要
另外，我们应该将精力放在更为重要的那部分。经济学家帕累托提出了一个著名的社会学效应——二八法则，它对整个社会的运转具有重大影响。（来自原文）
感觉这个法则真的很有用 ，就像写文章也必须要有一个中心主旨一样 ，做人做事就更应该分清主次 ，认清重点 。比如厨师煮饭一样 ，总不能放一样菜洗一样菜吧 。肯定是事先把配菜与主菜都清洗干净切好 ，然后才开始一连串的操作 。
感觉如果一个人若是想要在多个领域都处于巅峰的水平 ，可能有点悬 ，但不排除有一些又勤奋又有天赋的天才是可以做到 。作为芸芸众生中普通的我们 ，我想只要精于一个领域便可以过好一生了 。现在问问自己 ，最擅长的事情是什么？
如果没有 ，趁岁月未晚赶紧行动起来吧 。就算你现在是七老八十了 ，也不要放弃 。因为现在开始做就永远只是起点而不是终点 ，人都应该为自己的人生多增添一些有趣的色彩 。就像我喜欢写文章 ，但并不代表我就一定得需要获得多大的成就才可以继续写 。只是喜欢 ，只是愿意 ，只是想要获得这种可以自由表达心声的能力罢了 。
5 心情不好时就去看看小草吧
再到后来，人们发现，原来土壤会释放一种叫作一氧化二氮的气体。一氧化二氮这种气体又被称为“笑气”，因为人们吸入它时，他会与大脑发生反应，让我们产生愉悦感，令我们发笑。（来自原文）
曾经有一段时间心情不是特别好 ，自己写的十五万字的小说竟然还是签不了约 。后来又写了一篇六万字的小说还是签不了约 ，再后来又写了一部目前还在写的约莫十一万字的小说还是签不了约 。你问我 ，失望吗？
没错 ，我很失望 。其实签约虽然可以带来收益这是一部分原因 ，最主要的原因是认同感 。但是心里还是不甘心 ，每天都要写一个章节才肯罢休 。 但是后来自己认真的看了自己的小说也感觉到乏味无趣 ，其实感觉要认清小说的重点 。是要吸引读者有往下阅读的欲望 ，而不是自己越写越满意 ，自己一个人在那边自嗨 。
曾经有几次我一天可以写一万字的小说 ，但是后来自己又删除了 。因为感觉太没有质量了 ，只顾着追求数量 。但是在追求质量的时候 ，我往往一天就只能写个字 。有时候超过三千字 ，那些超出的部分会感觉特别没有意思 。虽说量变会造成质变 ，但是要有头脑参与进去的量变才行
像我之前老是不断地输出 ，但是总是吝啬输入 。感觉自己的文字就像没有水分的杂草 ，干瘪瘪的没有丝毫的生气 。而那段没有认清自己缺点的时期真的很难受 ，时常在自我怀疑 。后来朋友经常约我去公园散步 ，不知怎的竟然比美食佳肴更令人舒服 。即使是铺上A4纸坐在黄土飞扬的草坪上 ，看着远远近近的小孩风一样的放着风筝 ，旁边朋友在打牌 ，竟然也觉得心情舒服不少 。
要时常出去走走 ，尤其是心情不好的时候更要出去户外 ，那样会令你有焕然一新的感觉 。你现在心情好么？
