丰盛日记-30

我拥有快速的应变能力，压力之下不惊不慌有条应对；

我拥有良好的谈判沟通能力，虽为小场面，但感谢有这样的历练；

我拥有良好的职业素养，面对不友善的同行依然积极正面迎战；

我拥有AI探寻式欣赏能力，让支持部门的小伙子感受到了尊重和认可。

我拥有机智的幽默能力，面对小伙伴的支持抗拒和不开心，用幽默化解。

觉察日记-28

这一天的觉察有很多，感受到自己收获很大，又成长了一大步。

事实：正在运作的项目启动时间紧急，很多准备事项落后时间进度，面对客户的不断催促，已经忙成“狗”的我，也不断的催促各部门加急。有小伙伴不开心了，甩出一句话“我们所有人都成了你的人事了，别人催你你别催我啊，只有我催别人的权利…”

感受：她不开心了，我的催促造成她的压力和困扰了。我在沟通上没把握好度，我只关注了事忽略了人。

意图：我想把事情做好，想各支持部门能提高效率，想让大家知道项目的重要性和紧急性。

行动：马上调整沟通策略，先关注人，把人哄好了，事才能顺利开展；注意处理自己和别人的情绪；写感谢信，感谢给予支持帮助的伙伴；请大家小happy下，以示感谢加深连接。

强有力提问-26

背景：第一次与行业竞争者同台竞技，临行时时领导曾嘱咐“不诋毁同行，不需要用对方的缺点来体现我们的优点。”但实际情况是对方很不友善。面对这个情景我内心不断内问找答案应对。

1.这个问题我如何既有效回答又不失礼貌？

2.我是否可以避开锋芒转移问题至最有效的服务方案中？

3.如果是领导他会怎么处理呢？

4.面对不确定的问题，我是否可以先迂回在回应？

5.面对强压对手，我是否可以转借集团品牌力量增加我们的优势呢？

松规条-23

我应该彻底戒掉零食，

我可以彻底戒掉零食，

我可以有时候戒掉零食，

我彻底戒掉零食，当我在减肥的时候，当我要控制吃东西的欲望时，当我有其他替代零食的喜好时。