文/贝儿由里
2020年1月14日 星期二 小到中雨 0～7度
今年的春天，在女儿的影响下，我也开始去练瑜伽了。刚开始我对自己练瑜伽心中没有底，因为瑜伽的动作比较难，怕练不好。到哪里去练瑜伽，也是一个要考虑的问题。
弟媳在老年大学参加上瑜伽课，她们的班是在2018年下半年开班的，班里的学生人数已经满了，要参加的话，等班里的同学退学，有名额方可报名做插班生。弟媳告诉我一个信息，班里有个同学下半学期要退学，叫我去报名。我就在2019年的春天报名参加赵老师教的瑜伽班。
老年大学每周上二次课，上学期四个月和下学期四个月，教的瑜伽动作比较缓慢，进度也不快，很适应老年人锻炼身体。
我在二个学期中，由于时间上的不允许，平均每周最多参加一次。
除了在老年大学练瑜伽，我在暑假里的一段时间经女儿推荐去瑜伽馆练瑜伽。在那里练瑜伽动作比较快，一个小时做下来有点累，要有一点内力，到了明天腰酸背痛。就这样我三天打鱼 两天晒网，断断续续也已经有二个学期了。
图片发自简书App
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通过努力学习，我的腿力和臂力及柔软度比刚开始的时候有所进步。在最后一堂课上，老师帮我怕了几个动作，她说作个纪念。
高兴之余，把照片发朋友圈与好友一起分享快乐。感谢亲朋好友的关注和点赞。
