在谈什么是愚蠢的慈悲之前,先谈谈什么是智慧的慈悲,智慧的慈悲是真正的慈悲,它指帮助别人脱离痛苦的愿望，用所有的爱帮助别人，但不是一种执着，更不是一种强迫行为。
爱是你能理解他们的感受，并能倾听他们的悲苦，理解和倾听本身就是爱的表现，如对方需要现实层面的帮助，自己又有这个能力和意愿的话，也可以为别人做些其他的事。别人的悲苦你能感同身受，但不必跟他们一样陷入痛苦，双份痛苦对任何人都没有益，不仅不能帮助他们，甚至加剧混乱，所以这是毫不可取的。小时候父母吵架，看到他们痛苦的样子，我觉得必须跟他们一样不快乐才是爱他们、忠于他们的表现，想要分担他们的痛苦，以为我这样做了他们就会好过一些，所以在家不敢大声说话，更不允许自己笑，在学校不跟同学交流，时时牵挂父母是不是开心，以致于不能安心学习，回避跟同学玩耍，感觉很孤独。当我扛起父母情绪负担时，并没有帮助到他们，他们还是该吵就吵，该痛苦还痛苦，反倒让自己牵连其中。现在看来我的行为更多的是恐惧，害怕在情绪上背叛父母，害怕他们不喜欢。扛起别人情绪感受的方式不是智慧的慈悲。
爱包括爱自己，不牺牲自己的需要。帮助别人应在自己身心状态平衡的时候付出，物质的给予同样如此。以前有朋友知道我学心理学，当他们有需要时就请我帮助解惑，我见不得朋友受苦，有时累了或不舒服了或者忙了还是撑着会答应。聊完了他们爽了，却把自己搞得疲惫不堪。这种把别人的需要高于自己的需要不是自爱的表现，爱人和自爱同样重要。帮朋友尽力而为，而不是牺牲自己的强迫行为，在我不能帮他们的情况下，应该坦诚告知，他们也可寻求其他的帮助，信任朋友可以理解并接受。这种牺牲自己需要的方式孔雀是智慧的慈悲。
爱是尊重，能接受爱的人受苦，尊重他们的意愿，不执着于改变他们。当看到亲人受苦时，我们内心就不淡定了，总想要帮助他们脱离苦海。表面看起来是为亲人好，无意识是不接纳他们的真实状态和面貌，认为自己比他们懂得多，我们要把自认为好的给出去。我看到弟弟跟侄儿关系不好很苦恼，总是跟他推荐一些书籍或其他学习，我认为对他有帮助，一片热情并不被他领受，反而疏远我，怪我不理解他，我感到好心被他给堵回来，生他的气。其实想想我想让自己安心，想要表现得有能力，却不顾弟弟的意愿，没有尊重他对生活的选择，执意要改变他，反倒令我们关系不和谐，这也不是智慧的慈悲。
智慧的慈悲是建立在爱的基础之上的付出，否则就是执着。慈悲需要真正的爱，爱自己爱别人，理解、倾听、尊重。愚蠢的慈悲没有爱。
