越来越多的人开始谈论正能量，喜欢正能量，想要拥有正能量。特别是当你体验过正面，积极的能量状态后，你对于它就不会仅仅只停留在喜欢了，在没有觉知的情境下，对于正能量必然会伴随着抓取。
每天，每时，每刻都必须维持正能量，不允许负能量出现在生命中。一旦出现了负能量就开始对自己产生各种谴责，或者埋怨外界给你带来了不属于你的动荡时。那么这一刻必须正能量的你还好吗？
正能量，负能量没有好和坏。他们都只是一种能量，将它定义成好坏的是我们对他的认知。而认知会直接映射到你对它的态度，也就是与之相处的模式，状态。
负能量，正能量，就像是会有晴天，雨天一样。是正常的，自然的。如果刻意的让自己只能是正能量，反而不自然了。
负面的情绪，就像是那个不完美的自己。只有开始接纳不完美的自己，才有可能去拥抱完美的自己。去勇敢的面对自己的不完美，面对自己的负面情绪，时刻保持与自己的连接，去觉察自己的状态。
刚开始觉察时，你会发现自己原来是这样的呀。----觉察是好玩的，让人兴奋的。可随着觉察的深入，会慢慢的看到那个阴暗，甚至丑恶的自己。记得我第一次看到----逃避，退缩，寻求安分，没有魄力的自己时，几乎是弹跳式的收回了自己的觉察，转身就去洗澡。可能是身体想要透过水流来冲刷掉这个不完美的自己。
当我准备好去迎接---逃避，退缩，寻求安分，没有魄力的自己时。这感受其实没有想象的没有那么可怕！那个我，是一个被深深埋藏在某个角落，怕被看到的我。曾经我认为逃避，退缩，寻求安分，没有魄力是负能量，是不可以，甚至是我很讨厌，唾弃的能量。所以看到自己有这个属性时会保护式的弹开。
可现在我允许这股负能量流动起来。它们会来也会走！我允许自己逃避，也允许自己积极；我允许自己退缩，也允许自己前进；我允许自己寻求安分，也允许自己乘风破浪；我允许自己没有魄力，也允许自己开天辟地。如流水般，潺潺的流过。
当我开始愿意去接纳这样属性的自己时，奇异的感觉就发生了。内在有一股能量在流动，内心似乎有一块了空间挪动出来。这感觉无法用语言来描述，只能自己去体验。
允许自己有各种各样的情绪，能量。借由这些能量，来体验生命。你的身体，你和世界的关系，都是内在能量显化的物质展示。
当长期维持负面能量---不允许，强势的拒绝时。就会自带不允许的能量场---不允许身体出现疾病，不允许工作出现动荡等等，各种的不允许。生活的框架会越来越小，越来越小框架又会加强负能量的产出。
负能量，正能量都如流水一般，经过身体，让生命体验到多元，最终都会流走的。
让生命丰富，多彩的不是正能量，而是允许能量的流动的。
