常常听到有人说下雨天不能艾灸。其实呀，这是因为古人居住的环境居住简陋，不能做到防风避雨。

而我们现代人的居住条件比古人改善了很多，所以无需担心气候对艾灸产生的不良影响。

而且，古代都是直接灸，也就是将艾绒直接接触穴位点燃施灸，属于重灸，所以禁忌会多、要求更严。现在都是温和灸，刺激小，要求也就没那么严苛了。

现代人之所以会犹豫，顾虑主要在于：下雨后，气温低、空气潮湿，艾灸时毛孔张开，湿气会进入体内，导致艾灸没有效果。

在室内做艾灸的时候，湿气是不会进入体内的，因为艾条燃烧时周围的温度很高，所以没有湿气的入侵，只有湿气的排出。

但做完艾灸后，如果再把皮肤暴露在外，寒湿就容易进入体内——因为没有艾条的火力了，而毛孔依然处于打开状态。（毛孔的关闭不像开关一样，说开就开、说关就关，它需要一个过程。）所以，要避免这种情况。

要怎么避免这种情况呢？

如果你是自己在家中做艾灸，那么只需做好防护措施就可以了。比如，关好门窗后，用毯子（或者床单）将自己包裹严实。这样做不仅效果好，最重要的是可以防止湿气进入体内。

如果你是在艾灸馆做艾灸，那么就尽量穿长袖长裤，把自己遮严实了，并且做完之后在养生馆里多待一会儿再出门。