5.15 精进人：小婕 103/150
️学习
1.今天上午两节建筑设计课，关于汽车客运站的设计，下午一节英语课以及一场考试。
感悟:在建筑设计课中，我发现有很多伙伴都非常的注重细节，那些学长学姐的PPT都是非常的详细，而且图片也非常的清晰。
我在抖音上关注了一个非常会拍照片的作者，既然关注了就要学习。
在照片上可有一个很大的提升，在下午的英语考试中午会发现，靠自己的感觉不一定准，一定要去看题目要表达的是什么。
下午考试考的不是很理想，一是因为来的太突然，二是自己在英语的态度上不是很好。
记了一些单词，但是用不上，这是这一本书上的单词，自己没有花时间，用心，值得反思。
学如逆水行舟，不进则退
今天晚上一个半小时的演讲课
讲你所做，做你所讲，真感情才是好演讲。
一定要注重真实的力量
2.单词40个 ✘
今天的单词还没有记，最近自己的单词的时间都推的很晚。
分析一下原因，自己早上会比较忙，或者是早上有课，早上早点起来先把单词给记了。
一定要记住，用才是更好的学。
3.今天的平面图自己花了时间思考，但是没有去行动，先完整再完美。
️个人成长
1.今天在演讲班上的收获。
五大情绪，结尾的16字真言对之前的复盘。
2.坚持听书
今天是一本新的书，是关于对抑郁的一些想法以及建议，自己可以通过思维导图来让自己更加的明确。
要想做得好就必须高标准，严要求
️人际
1.今天晚上在和伙伴进行团队的展示，在这之前和江江一直在交流，互相学习互相成长，这种感觉很棒。
2.和小芳进行的碎碎念对接。
️健康
1.6点左右早起
2.运动上
练习天鹅颈，平板支撑3分钟，瘦肚子不过只完成了一半，因为条件原因。
️娱乐
1.出去和家人聊聊天，透透风
2.刷刷抖音，学习一些新的剪辑技巧
今日感思
用，才是更好的学
记单词不仅要记，而且要用出来，多做题目才能够对单词这些更加的熟练，多读。
先完整再完美
不管平面图画成怎么样，你可以先画。
每一次犯错都是自己成长的一个机会，都是面对最真实的自己的机会。
今日感恩
❤️感谢自己早上6点左右起
❤️感谢李江晚上的主持
❤️感谢李涛老师的演讲结尾的16字真言，上课非常的用心认真。
❤️感谢小芳的话题互动
明日最重要的三件事
1.早起打卡运动
2.演讲班操练画平面图
3.记单词，听书
