1.我想起自己考试某学科的时候，都是掰着大纲看，按照教学大纲的标准，无论你学到何种阶段，都不会突破这刚要的限制，很难考到90分以上。
我就很郁闷，为什么会这样呢？
后来我看考试试题的设置策略，才明白原因所在。
60%左右的是基本题，只要能老老实实的学，都能掌握，这叫送分题。
还有25%左右的属于稍微有难度的题目，需要分析对比既有的知识点和构建知识体系后才能完成。
还有15左右的题目属于难度较大的题目，也可以说是超纲题，需要在突破自我的学识限制，超水平发挥才可以得分。
所以，这就是很难能得到高分的原因。
那如何能考到满分或接近满分呢，必须超越目前的考试要求。
打个比方说，考英语四级的时候，要按照六级的考纲准备；考六级的时候，必须要按照托福的要求准备，这样才可以考到可观的分数。
但是，所有的准备，都需要充足的时间，在时间紧迫的时候，只能“乱拳打死老师傅”了。
2.关于控制自己的欲望，我的心法是一句话。
希望有平静的心，让我接受我无法改变的事;
希望有勇气，让我改变我所能改变的;
希望有智慧，使我能分清这两者。
就是这一段话，可以让心境安宁。下面就是它的解释。
“因为他那样，所以我才这么生气、郁闷....”
因为是A（他的行为），所以是C（我生气）。
那么“他行为”真的是“我生气”的原因么，未必。
这中间缺少了一点东西，也就是B，
B是什么？就是我们自己对整件事情的观察、解释，也可以说是我们的价值观。
我们通过自己对他行为的分析，我们观察他行为是跟我们三观是否一致。
假如一致，何必生气。
假如不一致，我们需要思考差别是什么， 我们能不能接受这种差别，能接受，何必 生气。
不能接受，那我能不能改变自己去适应这种差别，能改变，何必生气。
不能改变自己适应他，那就是要求他改变。
他改变，何必生气。
他不改，那是他的自由，既然我改变不了事实，何必生气。
所有的事情按照自己的逻辑推理一下，生气是自己脑子有屎行为了。
这句心法的应用很广泛，假如有件事发生了，我就去分析，那些是我能改变的，那些是不能改变的，能改变的我们要鼓足勇气去做，不能改变的只好接受现实，静观其变了。
3.关于如何控制自己的欲望，假如考试通过和玩手机的欲望相比，哪个更有诱惑力，毫无疑问，对大部分普通人来说，看书的过程时时刻刻会有手机诱惑的干扰。
那是不是不携带手机就会抵御掉诱惑呢。
不见得，脑子里还会迸发出其他想法一直在干扰自己。
如何控制诱惑或者干扰呢。
必须要给自己想要完成的事情赋予重要的意义，并且不断加强想法，变为信念。
比如我们想通过一门课的考试，先设置仪式感的自我暗示，我一定能考过。
我考过以后，下学期可以有更充裕的时间做喜欢的事情，我的成绩会给我荣誉感，获得别人的尊重。收获在班级同学中心理上的优越感。
还可以在脑子里模拟拿起手机就想起没完成目标的情景。
只要你不断自我暗示，这种信念会不断强化，拿起手机玩的行为会变得有负罪感。
这种心理暗示也不能过分强大，太强容易焦虑，一但出现患得患失，心虚不宁，必须要停止一段时间，重新强化。
最后，我是不会丢下手机去做什么事，我可以调成飞行模式，但不会丢在很远的地方，因为我还需要在某些时刻用来联系别人。它不只是娱乐工具，最根本的它是通讯工具。
