我是真实自我的保护神——不要轻易允许别人来评判我，不要给任何人决定你做的是对是错的决定权。
以前遇到心烦的事情，总喜欢找人不停地倾诉，好像必须碰到一个权威对我说“你做得对，你受委屈了”，才可以停止抱怨。而这个不停地找人倾诉的过程真得太像祥林嫂了。
遇到两方争执的事情，以前总觉得是对方在故意欺负我，和周边的人聊，更加剧了被害的心理负担。现在会意识到对方也不是一个特别成熟的人，他或许就是想如何更多满足自己，保护自己，我也有这方面的需求，我们可以博弈。以前我是弱者，他们害我。现在我们平等，共同角逐。感觉会更轻松，更能接受结果，更少抱怨。
遇到突发事件，开始会自我“舔舐”伤口，这样心态就平和很多，每晚睡眠质量很高，中间很少再醒了。或许是潜意识和自己和解了吧。
忽然想起来我刚工作两三年的时候，非常积极向上，别人不管怎么说，我的想法就只是好好学习，向各种人学习，不介意别人怎么说。
我要作自己的保护神，呵护自己成长的过程，不然成长的艰辛再加入自我攻击的负担。
