在泰勒·本·沙哈尔《幸福的方法》一书中，作者用科学的研究结果，告诉我们幸福应该是人生的终极目标，也是人类所有价值观的核心。换句话说，做任何事的最终目的都应该是让人生活，变得更幸福。本书通过大量研究表明，拥有幸福的人，通常家庭更美满，事业更有成就，收入更高，人际关系更稳定。
既然这样，我们还等什么，让我们一起去接近幸福，走进幸福，揭开它的面纱吧！
先来了解一下什么是幸福？了解了目的地，才能找到更好的通往幸福之路。
想给幸福下个定义，确实很困难。不过“快乐”、“满足”、“好运”这些词并不等同于幸福，它们确实可以让我们感觉良好，但却仅限于“此时此刻”。不足以去衡量幸福，更不能当作通往幸福的目标去追求。还记得上一篇说的那个16岁的男孩吗？获得奖杯时他如此快乐，之后呢，他哭得却又如此伤心，因为他并没有得到心中预判的幸福。就好比中彩票，很幸运，很快乐，却不一定会拥有幸福的人生，一样的道理。
幸福应该是“快乐”和“意义”的结合体。
有的幸福是虚假的。住个一个漂亮的大房子，做一份人人称赞的工作，考出让同伴羡慕的好成绩，和一个被称作天作之合的伴侣在一起生活，这是我们终其一生都在为之奋斗的目标，没错吧。这目标的设定源于哪儿？谁帮我们设定的？那是外界的声音，是社会的价值标准。回顾历史，这些东西一直在变，哪怕不同的社会，小到不同的地区，标准都不一样。这些都是别人眼中的幸福，是社会环境定义下的幸福，这样的幸福其实是虚假的。
你心中的幸福，才是真的幸福。
所以，我们需要找到那些自发的，能够实现自我存在意义的目标才可以。它会是什么？它一定是符合我们自身的价值观和喜好。一个集团总裁和一个木工，一个作家和一个幼儿园教师，一个家庭主妇和一个国家总理是没有幸福的比较性的。因为所有的幸福，只能发源于我们的内心。幸福源于我们自己本身。
一个人如果不能时刻倾听自己的心声，就无法明智的选择自己人生的道路。
正如卢梭所说，“生命不长，别再拼命的赶时间了！”会不会你拼命追赶的并不是通往幸福的道路呢？请停下来问问自己。那设定什么样的目标才可以通往幸福呢？
或许哲学家伯特兰·罗素这句话里会有答案。“真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界。”
下面问一下你的内心，哪些事可以挑战并充分发挥你的潜力？我找到了，那便是写作。你呢？试着不用大脑，从心而发。
假使你和我一样找到了那个目标，那个“生而为人的使命感”，那也仅仅是开始，你和我仍然会应对不愉快的经历。假使你和我一样也想成为作家，写作的过程需要不断地读和写，不断地训练，即使再热爱，也会有感到枯燥；经历过后开始投稿，开始创作作品，也会遇到退稿、修改，再退稿、再修改，这些磨人的过程，但请记住，你正在通往那条自我实现，自我发挥潜能的路上，那是一条通往幸福的正确道路。
不过那并不代表我们要抱有这样的信念去写作——所有的付出和痛苦都是值得的，通往目标的过程必须是经历痛苦的。这样错误的想法。
我们要尝试让此时此刻，在当下去完成目标的路变得更幸福些，请用心去创造和感悟真正的幸福。
我们既需要快乐也需要幸福。
当你觉得枯燥，请换一个环境去写作，当你觉得修改得苦闷，请换个思维，做些有趣的事，如画张画，做十分钟的冥想，哪怕起身吃个小零食也是好的。这不但不会耽误你的时间，效率会更高，也不会让实现目标的路上变得苦哈哈的。
总之，我想你已明白我的意思，我的意思是去善待每一刻，尽量让它变得更幸福。“更幸福”是关键，我们都值得变得更幸福，关键在于你想拥有幸福的心和行动力。
如果糟糕的事情来了，无可抗拒的自然规律，亲人的离去，病痛的折磨，伤心的失恋，挫败的事业等等，这些都无法让我们感到幸福。那就请允许自己不快乐，这是人，生而为人的特殊权利。不过我们却可以做些什么，去减缓这种痛苦，缩短不快乐的时间。可以去用书中的方法去实验一下。
幸福并不需要一直高涨的情绪，也不是一直完全没有负面情绪。
一个幸福的人也会有情绪上的起伏，但他也会在整体上保持一种积极的人生态度。幸福的人生，快乐是常态，痛苦只是小插曲而已。另外，你会发觉没有那些枯燥、乏味、和痛苦，快乐也不会被凸显出来，快乐可能会被我们当作理所当然一样，不被珍惜和感恩也说不定呢。
最后，我想说，幸福是眼前和未来的结合体。我们既要让现在幸福，也要让未来幸福。
幸福不是拼命爬到山顶，也不是漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
