爱自己，接受自己，找到生命的价值。
-露易丝*海
《生命的重建》这本书的作者这样说，我们要爱自己，我们要接受自己，我们要找到生命的价值。其实生命非常简单，我们所付出的转眼就能将它们收回来，我们的想法和信念总能变成现实，然而我们大部分人，都有偏执的思想，愚蠢的信念，当我们还是孩子的时候，就受到周围大人的影响，学习如何看待自己，如何看待生活，我们长大成人以后，会重复我们父母的情感模式，可是，我们不能为这些责怪父母，其实他们只是在用他们的方式爱我们，而我们只需要做的是改变对往事的态度，愿意去宽恕别人，也愿意去宽恕自己。
首先，我们要学会看清自己的问题。比如说我的健康状况越来越差，我的人际关系失去了和谐，我的生活一团乱麻，我的能力遭到别人的鄙视，其实出现的这些问题，都是我们给自己植入的信念，我们总觉得自己的能力不够，总觉得自己身体不好，害怕去和人交流等等，那这些问题出自哪里，我不够好是因为我们的父母反反复复说我们很傻；我们爱自己很少，是因为试图要得到父母的赞同；我们的生活中充满危险可能因为我们有可怕的父亲或母亲。试想一下，这些问题是真的存在吗？如果你相信它是真的，它就是真的，如果你相信它不是真的，它就不是真的，它只是你小时候学来的观念。
从现在开始，请相信每个时刻都是新的开始，反复说当下是力量的源泉，你永远不会停滞，这里是你开始改变的地方，就在这里，改变你的思想吧，不管我们的消极思维模式，身体的疾病，金钱的匮乏，全都没有关系，你的问题将不再是问题，从现在起，决定改变，每天对着镜子说我愿意改变。
怎样改变？怎么做？我们现在要探讨的原则是培育丢弃消极信念的愿望，控制自己的头脑，学会如何宽恕自己、宽恕别人、给自己自由。然而当我们想要改变的时候却变得更加糟糕，这时不要失望，这说明我们的工作开始取得成效了。
我们要赞同我们自己，我们要相信我们自己，我们要支持我们自己，我们给自己植入的信念是我们的关系都是和谐的，比如说爱情的引力，不要满足于“随便找一个就行”，建立你的标准，你想吸引什么样的爱人，列出你自己的品质，你将吸引一个具有这些品质的人，当爱情真的来临时，准备好迎接它，留出时间让爱情生根发芽，沉浸在爱情中的人是可爱的，打开心扉迎接爱情。
从现在起，我们要重建我们生命的价值观，我相信每一次经历都是一种成就，即使是失败也是成功的垫脚石，失败只是为了走向更好的成功，就比如说小孩子学走路，他跌了一跤只是在为以后学会走路铺垫一下儿子，所以不用害怕失败，失败也是成功，只是一个成功走向另一个成功。我相信我是富足的，我相信我可以接受最好的，我相信我是丰盛的，我相信我配得拥有巨大财富，我要开始改变我之前原来的思维，把之前认为的金钱是肮脏的，金钱是丑陋的改为金钱是美好的，金钱会给我能量等等。然后我满怀爱心倾听身体的信息，其实我们的身体本身没有疾病，只是我们的心念所致，比如说血液问题“白血病”是由于我们缺乏快乐，想不通，而新的思维模式是“快乐的新思想在我的身体流动”。
结论
其实我们都是一样的，我们都是那个高贵的，纯粹的宇宙体，我们在爱中都是本自具足的，我们都是快乐的。
