感恩～成莉每天都在金刚智慧群里分享莲花排毒操，瑜伽和诵读等正能量的文章，每天提醒大家锻炼，冥想，还把自己的能量全部分享给大家！随喜她的精进和无私的胸怀！
感恩～度过了轻松的一天，看看电视，收拾收拾房间，听了刘有龙老师一节微课。
感恩～晚上发脾气时老公沉默不语，不反驳不对抗，我也及时停止了唠叨。自己也仔细觉察自己不满来源于哪里，情绪为什么会升起。每一次冲突都是觉察自己了解自己的好机会，也是成长的契机。接纳自己的不完美，允许自己一点点成长。
感恩～群里的值日天使不仅统计作业，还温柔地提醒大家不要掉队，鼓励大家继续前行，无限感恩！
感恩～生命中所有的遇见！
