【亲子时间管理】-运动改善大脑20180125 15/60

时间管理，不只在于提升效率，更在于找到更重要的事，优先完成它。

没时间运动，只有一个原因就是不够重视。

运动和睡眠起到的作用，相当于磨刀不误砍柴工。

运动能改善大脑。更好的体能，等于更好的注意力。

运动能引发身体生物学上的变化，这些变化能促进大脑细胞彼此之间的连接，这些连接更容易让学生对各学科知识作融会贯通，从而提高学习能力。

每天保证运动一小时。