其实心理咨询，对于目前国人来说还是比较少的，更多人是倾向于自己化解或者随之任之。
每一个去接受心理治疗的人，就算不是处在最糟糕的状态，也一定不会是在最佳状态。他们或是绝望，或是困惑，或是怀着戒心，或是处于混乱的状态，总之，一般来说心情都不太好。
这些就是此刻他们的“自拍照”，而心理治疗师则通过这些自拍照来作出推断，去感受咨询者的内心想法，去深挖这表象背后的更深层的问题。
刚开始或许这张自拍照不怎么令人满意，不怎么靓丽，但无论是好是坏，都只是那个瞬间的你，并不代表你的全部。
但时间的推移，随着心理咨询师创造性的能力，将咨询者最初的自拍照的精髓，再把理想中的那张自拍照所需的元素，把这两者碾碎了糅在一起，来给咨询者创造一个全新的形象。
最后，他们会发现自己并不是要去打一场保卫战，而是走向一条和平的道路，正是与自己和解的路。某个瞬间，你会发现自己已不是最初的那个不靓丽的自己。
所以，请不要去在乎最初的“自拍照”，而是去相信最后容光焕发、春风满脸的样子。
