有这样一份研究报告称，如果一个人长寿，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗占8％、气候占7％，其余60％则取决于自己，而排第一的就是心态。

德国研究人员曾对700名百岁老人进行了3年的跟踪研究，发现他们的长寿秘诀只有一个： 拥有一个好心态。

山东省115岁的张存合，在被问到为何这么长寿时，含笑说：“不争不抢，好人一生平安。”

他一生从不生气，也不与人争利，宁愿损己也不愿伤人。

正是拥有了这样的好心态，他才能如此长寿。

稻盛和夫在《活法》中说：

“人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”

人活这辈子，就像走路，背负的东西越多，就越累。

不是自己的，从不强求，是自己的，好好享受。

广厦千间，夜眠不过七尺；琼浆玉液，日饮不过白水。

那些心态好的人，都比较健康长寿，而那些容易生气，心态不好的人，往往更容易生病。

好的心态，无疑是一剂心灵的良药，不但能影响一个人的行事风格，更能影响他的人际关系。