ABC思考模型

        有时走进深林的幽静，我每天都会与自己做抗争，就算进到某种境地后依然要回到现实生活中，而洗刷自己是为了让自己更好的面对生活里的一地鸡毛。

在学习中学会接受我的愤怒、我发的脾气、我的情绪，我脱口而出的直话，还有我处理事件的不足，允许我必有的这个过程，一次一次的去减少熵增。

  而知识的匹配，是让我慢慢的实践，知道自己在变好的路上就可以了……

坦然接受：只要是发生了的就是合理的，减少我的无明和我的痛苦

是我面对生活的弹性……

蓝天白云

与人、与物，终有解体之时，这便是无常，不因它给的入我心而留下印迹，是正真的强大