晓菲引用戴维的“深入之年”之观点，在他的公共号上详述他的2018年之年计划，让我对“深入之年”产生出了极大的好奇心。什么是“深入之年”？
戴维这样写到：今年期间不允许再增加新的爱好、装备、游戏或书籍。相反，你必须从已经拥有，或已经开始去做的事情中，找出它们的价值。你要提升现有技能，而非学习新技能。你将消费自己已经储存的媒体内容，而非获取更多内容。你将阅读未能读完的书籍，甚至是重读自己最喜欢的书籍。你会再次拿起吉他，把它弹得更好，而非去学口琴。即使有新培训课程在打折促销，你也要先完成去年4月开始学习的培训课程。我们的指导哲学就是“要更加深入，而非更加宽泛。”
戴维的这个观点，隐含着强大的自我制约能力。不具备此能力的人，或者说，不通过刻意练习，难以做到。
如此，我需要效仿晓菲，引用戴维的“深入之年”观点来制定出我的2018年之年计划。
我的2018年，我不需要培养新爱好、学习新技能。我需要一种自我释放、解脱的能力。
我需要致力完成的事项，如下：
1. 关于我的“四联生活——读书，写作，电影，音乐”
A. 读书
继续阅读《万万没有想到用理工科思维理解世界》、《批判性思维》、《无逻辑无生活》上、下、《隐形逻辑：教你如何快速切换思考方式》、《学会提问：批判性思维领域的“圣经”》、《幕后政治家——约瑟夫.富歇传》。
继续选读女性自传读物，并写阅读笔记。
我读这些书，一是我需要努力建立与年龄相配的理性思维能力，二是我希望能对碰儿立足社会有所帮助。
B. 写作
继续完成《杨绛全集》，《巴赫传》阅读笔记。我这是今年写作的重点，将顺延余年。
C. 电影
精读《意大利电影史》、《法国电影简史》、《意大利电影》、《费德里科费里尼拍电影》、《德莱叶的电影》（包含阅读，并选择性写阅读笔记）。
挑选处书中有代表性的电影观看。目前，我在看费里尼系列电影。
继续每月观看两部纪录片。
D. 音乐
重点聆听巴赫，老柴的音乐。
当然，闲时我依旧会在手机维信读书上完成《独居的一年》的阅读，与好友互动。我希望因此能激发出我对电子版读物的阅读兴趣，且不降低阅读质量的目的。
2. 一项更重要的，需要年复一年进行的事项——健身。
A . 每天坚持一万步。
B . 体重达标，不再减脂，改为增肌。（从去年9月到现在，我减轻体重25斤，预计5月降到标准体重）
C. 一周四次力量训练，循序渐进。
D. 预计暑假，增添瑜伽学习，让自己变得健康美丽起来。
3.继续我的钩针编织学习。
4.继续学习提升咖啡知识。
5.每月一次外出享受日本料理（我有会员卡，有折扣），并随视频学习日本料理制作。
我想，只要把这些事项继续下去，能极大增强我的理性思维能力、提升我的生活质量。从而让自己具备“深入之年”的能力。
