2020年年目标,有点儿不一样!

每一年,我们都热衷于定年目标、定各种计划,但是到了年末盘算一下,好像也没完成几件事情。这些事情好像明明想做,但是从没开始,或者开始了一段时间就因为各种理由而终止了。

在这中间可能发现自己缺乏方法,报了各种目标管理、时间管理、如果做计划之类的课程;可能缺乏动力,想想前方好多困难啊,就不做了;可能缺乏目标思维,只看到当下的短期利益,没看到完成自己想做的事情后的长期效益。

以上,也都是我的经历。我曾经因为「我不行、我不能、我不配」的观念,被各种理由拍死在刚刚开展我的计划,又或者不敢开始,觉得自己够不到。


但是,就在昨日制订好的2020年年目标,这次不一样,它是我自己的完全满意、完全想要,它可落地施行,它让我带着全局视角思考当下,带着我往前走。

躲开怪兽云,直奔让你怦然心动的想要,往前发射!

一、制订年目标,要让你怦然心动,并且满意才行!

我去年加入永澄老师的年目标制订课程,通过串讲会输入概念性内容和深层次的思维,当时有一大堆工具表,要根据串讲的内容理解了去填写。那时候那个痛苦!比如填写「我和我的榜样」,我每次看到那个表格的第一反应就是:我找谁作为我的榜样啊?

就这样,每到一个工具表,带着老师讲授的思维层次的思考,我都似懂非懂的去填写各种表格。好像填完了,我的2019年年计划就真的做出来了一样,但是返回去看的时候,发现我还是不太理解里面的深层含义引发出来对计划中事件的思考。我只想了“我想要”,但是无法思考“我是否能达到”。

当然,去年还是很有收获,就像前面提到的「我不行、我不能、我不配」的想法,过去20多年一直萦绕着我,但是2019年因为永澄老师说的“抛掉这些想法,你还没做呢,你怎么知道你做不到?”,让我不再自我否定,2019年无论从心态还是做事,我都会从好的一面出发,也完成了很多让我觉得成就的事件。

今年,弱化了工具表,而是把它们作为主要任务的辅助任务,再也不用为了填写工具表而做计划。今年一共7大任务,让我从【找到所有满意期待——挑出1~3个核心期待——核心期待的重要性和意向——达成目标的思路——确定2020年年度目标——安排2020年年度计划——找到第一个最小的可完成的目标】一连串找到了自己明年最核心、能带动全局发展、最让自己满意的目标。

这里,核心目标重要的是:

1、一定要怦然心动!

2、一定要完成后让2020年的自己对自己满意!满意度能到8.5分!

3、一定有全局带动性、长期发展也很有价值!

「怦然心动」这个词让我恍然大悟,也有着强烈的感觉,这件怦然心动的事情一定会让我一直挂念,说明那就是我真的想要。(有可能是过去的遗憾遗留下来的,但是一定要确保它未来带来的价值比过去的遗憾大!)

二、明白自己想要成为什么样子,并且一直想象那个画面

很多时候,在思考想要做成什么事情,都只是在想事情的本身,做完了我就开心了。只是单纯的想做完,而没有思考做完了,然后呢?我为什么要完成它?做完它,能给我带来什么价值?是要让我成为一个什么样的人?我的愿景是什么?

我做完第一遍具体思路的时候,我卡住了,发现我的“核心期待3:全身心投入「永澄目标管理课程」,拥有系统目标管理思维,能落地的把每个小目标都切实完成,达到满意状态”,在做具体思路、具体要做的事情的时候,我列出了一堆要学的课程和想做成的事,然后我就迷惑了,我突然在想,这个期待是不是有问题?事情是不是有点多?我真的能做完吗?

带着这些疑问,询问了助教一鹏老师,在此特别感谢一鹏老师对我的点播,他问我:你学完这些课后,然后呢?你想要什么呢?你想成为什么样的人呢?你的愿景和价值观是什么呢?

带着这些思考后来,一鹏老师提到,我的期待中学习课程,它是个手段,而真正的期待应该是有更多关于背后的“人”的思考。

这里就要提到「逻辑层次模型」↓↓↓

逻辑层次模型

下面三层是对于“事”,上面三层是对于“人”。只有自上而下的思考才是对整体发展有利的。而不是只局限于知识、技能或者行动,否则你不知道你到底要去哪,到底要成为什么样子。

于是带着思考我重新把前3个核心任务课程全都重听了一遍,突然对永澄老师说的有了更深的理解,接着我就调整了自己的核心期待3,变成了“核心期待3:学习-建立属于自己的目标管理系统,支持我建立个人成长教练体系/建立运营底层逻辑思维/学完英语看懂美剧/掌握深度阅读法 4个模块的目标达成”。一下子我就清晰了,我要成为的人和要完成的事。接着很通顺的把后面4-7个任务都完成了(熬夜完成,但是觉得相对花时间看综艺很值得,哈哈)。

需要特别提到的是,描述意向是我特别开心的事!因为用画图把它表达出来,哈哈~我已经好多年没有画画了,但是心里一直很喜欢画画,平时也没什么想法。这次为了我的意向画面化,即使花1个小时,我也要把它画出来(以前总觉得麻烦,所以给没有时间找借口,但是这次想着“我可以”“先去做”不再给自己找借口,直接就上手)。

「核心期待1:拥有体脂率在25%以下的马甲线身材」  的意向

三、上帝视角,看全局,走出当下困惑的误区

上帝视角,是一个特别好用的方法!它让我每当对当下的事情走偏的时候,只关注眼前收益的时候,就站出来,看看其实我的未来、我的终极目标到底是什么,发现自我闪耀!

特别喜欢我的具体思路中,左上角的上帝视角,每次看到都能提醒我,嘻嘻!

「核心期待1:拥有体脂率在25%以下的马甲线身材」  具体思路(PPT版)

最后,要感谢永澄大大、一鹏老师、胡兔兔、玉成对我学习困惑中的解答,还有群里的小伙伴的鼓励和帮助~

带着做好的2020年年度计划,我要开启我的第一个可以实现的小目标:2019年12月29日上1节私教课,并记录自己的身体和心理变化。并每周迭代年计划,维护自己的“百宝箱”!!!

很喜欢永澄老师的这句话:过去再烂都是过去,未来还没有来,为什么要说自己不能呢?每一个当下的选择都会创造一个新的未来,都是靠自己的决策。面对未来没有选择,你一直都有选择权!

一起加油!!!2020,长成自己想要的样子吧!我来了!

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