周五，窗外雨声滴答，据说今天是立冬，天气真的越来越冷了。大人还好，总是担心孩子穿什么。满满一柜子的衣服，却总觉得没啥穿。
对我而言，感觉没衣服穿时，并不是真的少衣服，少的是一种自信，身材走样让自信也走丢了。都是因为嘴巴太贪吃。九月份胖了两三斤，过个十一假期更是放肆的不行，现在体重稳在105下不去，偶尔还会106斤。运动量少，吃的过油过咸，体脂率也上去了，整个人看着特别臃肿。一点都不喜欢这样的自己。
减肥天天喊，嘴巴天天吃，我真的特别鄙视自己。什么时候，才能真正接纳这个高食欲的自己，要么无负担的吃吃吃，要么自律理性的减减减。 目前这种一直吃，吃完纠结痛苦的感觉，何必呢？
我知道自己在饮食上所做的很多事不够健康，真的是七情六欲只能食欲了。允许自己偶尔吃点喜欢的食物，尽量别过度放纵，还是想要健康的身体啊！
不能一直过度自我否定，起码最近走路上班的次数也不少。而且，每天吃零食的量也不是特别多，晚上七点后吃东西少。看见自己的改变，一点点进步，相信自己，我一定不会特别胖的。
这周的工作任务基本完成，今天还有一个贫困生的表格没填完，食品安全教案等下周一再打印也不迟。像昨天特别积极，可早就拍好了照片，谁知道刚拍完就通知时间改了。只能在晚自习重拍。然后那个一直拖拉的同事就笑称，所以有时候太积极也不一定是好事，凡事不必急，在时间截点前完成就行。
佩服她的淡定，我还是习惯有计划有行动按部就班完成每一项工作任务，不必在临近截止日期时兵荒马乱。
这两天讲完语文基础性作业，今天还需要把第五单元后面的梳理与交流说一下。等下周暂停复习一轮，期中考试前的知识过一遍。无论学校会不会举行期中考试，都得再巩固一下前面所说，不然学生基础差，讲太快并不好。
