“凌晨五点奇迹”这个话题你感兴趣吗?

2020年6月2日

6月第一次复盘 文 | 六六


一个人最好的状态,

那一定是知道自己要什么,

并且全力以赴~

这段文字是我在刷微博的时候看到的,

觉得特别激励,

分享给大家。


一个人最好的状态是什么,

我也常常问自己,

怎样才会有一个更好的状态,

去面对生活、朋友、家人?

直到五月底开始阅读《早起魔法》这本书时,

所有的疑惑有了答案。


书中提到一个特别有意思的概念,“凌晨五点奇迹”,重点不在于早上五点钟起床,而在于你有明确的目标,通过早起去实现,在早餐前掌控好一天的积极行动。


第二天我便开始了凌晨五点奇迹,

按照自己的早起习惯做出调整,

提前规划好当天的时间,

每日清单内容是一定要写下来的,

这样你才会更直观的看到效果。

说起来我不算是一个高效能的早起者,

只能说是一个会早起的人,

因为目前没有复工的原因,

时间安排会更自由一些,

但是还是会按照通常上班的时间选择06:30左右起床,

因为早起,

我有更多的时间独处,

运动15分钟,静坐或者冥想15分钟。

倒一杯白水,

听听音乐或者练练字,

看看窗外的日出。

总之,和自己对话的时间很惬意。


如果可以连续坚持一个月早起,

我希望可以成为晨读者,

利用早上的时间完成五本书的阅读,

加上每周一次的复盘。

提前列出每月的看书清单,

每天早上看1小时书,

每周看完1本,

并完成读书笔记。

当自己能够坚持每天早起了以后,

生活开始变得有秩序了,

杂乱无章没有了,

鸡飞狗跳没有了,

最重要的是,

可以帮助更多的小伙伴一起早起做计划。

给小朋友也是一个很好的榜样。


我有一个小小的愿望,

希望有更多热爱生活的小伙伴,

一起来凌晨五点奇迹打卡,

抱团成长!



回顾上周成长:

①关于驾考,周六教练带我们去考场熟悉场地,简单测评后,告诉我赶紧预约科二了,准备考试。

②关于成长,和朋友坚持日更每日计划清单,并每日总结。看见大家的改变,开心。坚持阅读,微博打卡。

③关于生活,本月儿童节,特意带小朋友外出游玩,感受大自然。从自己带孩子以来,越来越能感受到陪伴、沟通很重要。

④关于自己,本月阅读一直没停,阅读电子书3本,音频书2本。总体来说,我喜欢这个节奏,一直坚持,一直成长。


关于未来想说,

请不要停止奔跑,

不要回顾来路,

来路无可眷恋,

值得期待的只有前方。


关于成长想说,

未完待续……

敬请关注。

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