1 早晨起床后，坚持去小区外跑步，健康的循环开始形成！
2 早晨工作时，能够主动与同事沟通，有四五位同事在帮助我！突然发现帮助我的同事有很多，问题得到了解决，感觉很开心哈！
3 下午很愉快地和同事们骑着共享单车，去观看了电影《厉害了，我的国》，为科技创新在中国的发展而鼓舞！当我看到西藏的扶贫干部的泪水，我内心里也充满着感动，当我看到西藏的群众的笑容，也感觉很开心！内心变得更加开阔，这也是一种学习！
4 下班的地铁里共享了樊登读书会的几本书给以前的领导和同事，得到了他们的赞扬，感觉很开心哈！
5 看完电影，我回到公司，整理了工作待办，记录了今天的时间日志！
6 晚上与爸爸、与朱叔叔通电话，感觉很开心，聊天很愉快，我的内心也很高兴！
7 晚上睡前热水泡脚，感觉很舒服，睡眠质量得到了改进
