人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。
1
干净明媚
如何才能比现在更爱自己？第一反应是，美。别说我肤浅，我真这么觉得。当然，美是一种主观的感受，每个人的眼光不一样，对美的追求和审美角度也不同。我个人而言，看到有气质的、说话声音好听又令人舒服的、穿衣搭配个性大方的人都会称之为“美”。
美是什么？提及美我也一时语塞，刚刚查了下字典，概念如下：
美，是指能引起人们美感的客观事物的一种共同的本质属性，但它本身是一种主观感受。人类关于美的本质、定义、感觉、形态及审美等问题的认识、判断、应用的过程，是为美学。
前段时间公司有新人面试，主管在办公室当着所有人面调侃道：“以后我们招聘都要按颜值来定，始于颜值。”大家都应和着，说说笑笑，讨论新来的同事是个大美女，形象好，气质佳。事实也确实如此，如果两个能力相差不大的人同时应聘，那颜值高的那一方无疑会胜出。
毕竟人都是视觉动物，在没有了解你这个人之前，第一印象便体现在个人形象上。我们会因为看的到的美对漂亮帅气的人另眼相待，莫名的多了一些欣赏，或者耐心与宽容。
在职场上，漂亮的女人只要不作不蠢，总能获得更多的机会，得到更多的赞美，努力聪慧的漂亮的女人更加像开了挂一样，似乎拥有美貌而又努力对美女来说是莫大的成就。比如说，如果范冰冰经过自己的努力考取了清华大学，那她无疑会被众人夸赞，那如果换作凤姐，她便成了一个励志故事了。
在情场上，漂亮的女人总能很轻易的吸引诸多男人的赞美和主动，这也很正常，谁不喜欢美的？如果对方是帅哥美女，心生爱慕，才有了解下去的可能。始于颜值，忠于人品，陷于才华也是很有道理的，有外表的驱动力才有欲望深入了解。
而很多人对美的误区在于，不屑于以貌取人从而使自己疏于打扮，整日不修边幅。遇到类似颜值的不公平只会埋怨别人以貌取人、肤浅庸俗。
这个想法是多么可怕，自己不够优秀凭什么让人对你刮目相看？真正天生长得漂亮的人能有多少，其实平凡的大多数人都只需要稍微用心打扮就可以给人眼前一亮的感觉。
前几天看到一段话，我觉得特别好。
当你身处食物链低端时，美貌可以让大部分人对你心怀好感，分给你一点面包；但你走的越高，美貌能带给你的东西越少。
当你想要的东西不是面包渣，而是王座时，已经没有人去管你美不美了。
外貌，一部分是天生的，另一部分是后天的沉淀，这便是气质了。你的一颦一笑、举止投足都散发着个人魅力。
一个人的精气神总是能从他的面部表情和仪态中体现出来，有句话说的很好，你现在的气质里藏着你走过的路，可见，一个人的心态和内涵是多么重要。我相信，容颜易老，气质不老。
也许，我们改变不了先天的容貌（当然现在科技很发达，一切皆可能），我们可以改变自己的气质，多健身，多护肤，管理好自己的面部表情，多学习一些穿衣搭配，让自己始终保持外表的干净得体；多读书，腹有诗书气自华。
让我们都做一个干净明媚的人，悦纳自己。
2
爱自己
爱自己就是重视自己，了解自己，完全接纳自己，认识自己的价值，永远对自己诚实。
爱自己是一个人得以生存和发展下去的力量源泉，一个连自己都不爱的人，怎么会对生活有热情？又何谈去爱别人呢？拉里什在《爱自己》中曾说，爱自己并不是爱一个理想化了的自己，而是爱构成自己的所有方面，自己的优点和缺点，自己的长处和短处，自己的梦想以及自身的一切矛盾。
爱自己就是我的内心深处知道，我是值得爱的，不管我觉得自己怎样，不管我在想什么，不管我外表如何，不管我是健康还是疾病，不管我来自何种家庭，不管我做什么工作，不管我拥有什么，不管我是谁又做出了什么成绩。我知道，即使有人拒绝我，否定我，甚至歧视我，依然没有人能否定我的这一价值：我是值得爱的。
曾经的某个时候，你将自己封闭，因为“生活”让你痛苦，现在你必须明白，如果一直封闭自己，生活就会使你更痛苦。如果你要过一种清醒的生活或想变得更幸福，你必须爱自己。
爱自己不是与生俱来的，是一种我们自己有意识有能力经过较长时间的学习在自己身上培养的能力。
我们都曾有过埋怨自己的时候，觉得自己不够白，不够富，不够美，不够聪明，连做一点小事也会出差错。可这些又怎样呢？一个人的生命是有限的，如果把时间浪费在自我怀疑，自我否定当中，生活还有什么意思？
生活是不容易，成年人的生活里更没有容易二字。我们都曾如此的渴望拥有完美的家庭、甜美的爱情、富足的生活，渴望得到他人的认可，我们都太在意“自己想要什么却没有得到什么？”而忘了关注自身的感受。
我们不必是谁希望的样子，对自己坦诚，让自己能感受体内的一切；不必伪装良好的形象，而是诚实的承认自己的现状，问问自己“我是一个什么样的人？我想成为一个什么样的人？为此，我应该怎样努力？”
世界是自己的，与他人毫无关系。
在有限的生命里就该过得洒脱一点，不给自己设限，不给自己贴任何标签，好的坏的都不管，过充满可能性的生活。
年少时第一次体会爱情的时候，也是第一次体会自卑的时候。因为他，我会变得敏感，自我怀疑，天真的我捧着一颗真诚的心放在他眼前，而他却当着我 的面将这份纯粹的爱恋撕得粉碎，我忍住眼泪，"我们还可以是好朋友吗？"他问我：“你能不能为我改变？”毫不犹豫，“不能”。
不爱就是不爱，改变了也不爱。真正的爱只是因为那个人是你而已。
张爱玲写在《今生今世》中有一句话：
“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”
如果你爱一个人的时候会觉得自己不够好，会自我怀疑、自卑，甚至失去爱自己的力量的时候，说明你自身没有底气去爱他，你觉得自己配不上他，那请不要低到尘埃，请不要忘了先爱自己。大概对待感情最好的态度就应当是：不自卑，不嫉妒，不强求。
很喜欢亦舒的那句话：自爱，沉稳，而后爱人。当爱上一个人而不能得其心时，你会主动开始改变自己，让自己变得更完美，变得更爱自己；在逐渐成为自己想成为的人的过程中，内心会变得越来越富足，心态越加沉稳；经过各方面的积累和沉淀，才真正知道如何去爱一个人。
越成熟才越加明白，真正的爱一个人是让双方变得越来越好，双方拥有独立的人格和魅力，彼此欣赏。
有一天，见了他，她心里是欢喜的。她不会低到尘埃，她会伸出手：“很高兴遇到你，我们交往吧。”
你爱的人或许不会爱你，但你可以努力更爱自己；即使无人爱你之时，你还能更爱自己。
