恭喜你!在知识焦虑的年代,帮你找到最靠谱的学习方法!

学习是有方法的,不同的学习方法,花的时间也不一样,学习效果也不一样。这一点和赚钱类似,修炼的心法不同,财富高度不同,具体可以点开你的赚取模式决定了你的财富高度!


用二分法对学生进行分类,可以分为以下四类。

第一类:学习时间较长,学习能力较弱,通常表现在考试成绩的正确率上。

第二类:学习时间较长,学习能力非常强,这类学生学习成绩优异、遥遥领先。

第三类:学习时间较短,学习能力较强,这类学生通常全面发展,多门科目的成绩都遥遥领先。

第四类:学习时间较短,学习能力较弱,这类学生通常多门课程都较弱。

看完分类你一定在想,要是我,肯定希望做第三类,花更少的时间,收获更多,如果不能做到第三类至少也要做到第二类,勤能补拙。其实第三类的学生和其他学生不同的地方在于:他们掌握了科学的学习方法。

《如何学习》是一本研究如何学习的书,针对的就是学习方法。

一:遗忘式学习

想必你一定听说过艾宾浩斯遗忘曲线。我第一次接触它是在大学备考英语六级的时候,背的单词没几天就忘记了,在文章里看到的时候感觉似曾相识却记不起来它的意思。你也许特别痛恨遗忘,好不容易背下来的,等要用的时候却用不上。这就好比懂得了那么多道理,却依旧过不好一生。

遗忘也是有好处的,遗忘可以帮助我们过滤“垃圾信息”,让我们的大脑专注某一件事,让该出现的信息出现于脑海里。遗忘就像我们的肌肉锻炼一样:先损耗后增长,在你需要提取记忆内容时再次激发出更高的提取能力和储存能力。

二:先考试后学习

弟弟下半年上初一,现在的家长对教育很重视,暑假让孩子各种补课。在培训机构你根本感觉不断经济下行,报个暑期培训班,多则上万,少则几千。

真正的学习是有方法的,很少有家长研究如何学习,觉得把孩子交给补习班就行了,上了总比不上好,上了总归能学到一些东西。而我在暑假里并没有让弟弟上辅导班,让他自学初一数学的课程,上来先用一张试卷让他做,他会感觉到无从下手,做起来很费力,很多知识点都不会。考完以后让弟弟看书,看书上的一个一个知识点,这时候他因为大脑受过考试的刺激,会使弟弟的大脑以更高的要求运作,从而使新的知识更容易地印在大脑中,并且不容易忘记。

学习是为了掌握一个一个概念,概念掌握了,知识点也就会了。当弟弟把书中所有概念看完一遍后,再让他做一份试卷,这时候相比第一考试,分数已经大大提高,此时考试的作用就是为了让弟弟明白哪些知识点自己以为会了,其实是不会的,把这些知识点重新看一遍,重新理解,这样弟弟就基本上掌握了初一数学的基本概念。

考试其实就是一种学习方式,一种不同常规却很有功效的学习方式,它也是记忆的好帮手,预考中展现的“无知”是最有价值的,正是通过预考让我们知道自己那些知识点不会,那些知识点没有理解,从而在以后的学习过程中,更加重视他们。

你也许遇到过这样的情况,当你在考试的时候,打开试卷,看见熟悉的题目,知道那是我们学过的,甚至还有考前昨晚复习到题目,可结果依旧考砸了。这是为什么呢?原因在于:误判了自己对学习内容的掌握程度。想要克服这种错觉,提高考试水平,最好的办法就是,立即考试,把以为会的内容进行考试,这样可以调整我们已经记住的内容,令大脑以不同的形式将其重新组织一遍,这一番调整的结果就会大大提高我们下一次考试成绩。

三:交替练习

交替训练效果明显优于固定训练。

1978年,人体动力学专家罗伯特·克尔(Robert Kerr)和伯纳德·布思(Bernard Booth)做了实验,发现,不同动作的交替训练比单一动作的固定训练更为有效。 克尔和布思招募了36名8岁的小朋友,让他们参加为期12周,每周六早上的沙包投掷训练。一组投掷1米之外的小圆圈,另一组投掷两个目标,一个半米远,一个1.2米远。最后考试用接近1米的靶心,结果交替组大胜。之后他们换了12岁的孩子做实验,发现年纪越大,交替组优势越明显。 

1986年,路易斯安那州立大学的希纳·古德(Sinah Goode)和理查德·马吉尔(Richard Magill)通过实验发现,对单一而重复的集中训练的搅扰,使得受训者不得不一再做出调整,结果反而培养出了总体上的灵活应变能力,更由此提高了某项特定动作的准确度。

四:总结

1.复习备考时,不要直接照笔记复习。可以把笔记放到一边,重新整理学习材料,自己想出一套复习重点的方法,迫使大脑把学过的材料重新过一遍。

2.在学习的过程中可以多换几个不同的学习场景和学习环境。

3.拉开时间间隔:化整为零的记忆。

4.先考试再学习。

5.最少复习次数和最大复习间隔。

6.学过之后以考试的形式立刻复习。

7.遇到难题的时候,可以先放在一边,从而给潜意识一个自己去琢磨的机会。

8.以教为学,假定你上堂讲课,类似费曼技巧(假装教练,为自己制定计划与纠正动作)。

9.模块学习。最适合知觉学习,比如单词卡、幻灯片、图画等,节奏要快,对错没关系,让大脑自动运行和修正(局部次数与孤立训练)

10.睡眠起到巩固记忆的效果,千万不要熬夜学习。

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