今天早上和老公一起去送大能的幼儿园的路上。在电瓶车的后面我回想起早上那一幕。早上起得稍微有点迟，我做了早饭之后时间有点紧张，当然起床以后就匆忙了，穿衣服刷牙洗脸之后，他呢也没有吃饭，爸爸去吃饭，我给他带了鸡蛋，然后给他冲一瓶奶。一杯奶在杯子里面，然后我早上做的早饭爸爸和我喝了一点稀饭，把剩下的饭菜都装进，我的保温杯里。我中午当作工作餐来吃，每天早上我都会给大能书包里准备一些吃的啊，几个小零食和一杯奶粉还有酸奶，然后加上一个削好的苹果切成小瓣的。还要准备她他的衣服。早上准备好这些之后拿着他的书包，我自己的包，穿上防晒衣拿他的防晒衣还有自己的饭盒。再加上时间有点紧张，老公先下去骑电瓶车了，然后拿这些东西还把垃圾拿着准备下楼丢掉，很匆忙走的时候就忘记把充好的那个奶给他带着了，落在餐桌上。老公骑电瓶车到半路的时候，问了一句奶瓶呢，我才反应过来，忘记拿了，在餐桌上呢，那这样的话当然到幼儿园就没有早饭吃也没有奶喝。
就我说落在餐桌上了之后。我内心当中的那种，我怎么又没做好，我怎么又忘了事情，如果我带了多好呢，大能能喝上奶了，这样他早饭就不用饿肚子了，我怎么又没做好，我做了那么多。起来做早饭，收拾书包收拾自己的包，打扫卫生，我做了那么多，为什么最后一点，还是没做那么好，我真不是一个好妈妈，别人的孩子早上都去上营养丰富的早饭，大能好可怜，连早饭都吃不上，我为什么要起那么晚呀？我下次一定要再去早一点就好了，就能够准备的更充足了。
就在那么一瞬间，我脑海中就跑出那么多东西，我看到了这些，我不够优秀，不够好，在那，的一瞬间我明白了，为什么会有人否定自己，为什么我一直觉得自己不够优秀，就是做了很多，还是觉得不够优秀。一瞬间就能将不好的东西一下子跑出来之后。就很释然了。大能并没有提出，他肚子很饿，即使一顿早饭不吃，也并不会影响什么哦，给他带了一些零食，水果，甚至还有一些奶粉，如果他感觉到饿的话他会提出来，老师也会帮助他去冲奶粉。这些东西足够了，他都可以自己照顾好自己。
当自己明白了，这些东西之后就慢慢释然了，就会更加镇定的心态去投入自己的时候，不是一直背负，这种内疚感自责的感觉，从小事当中慢慢觉察，去想一想这些感受，这份自责，这份愧疚，这份我不够好，我不够优秀，到底来源自哪里？为什么会有这些东西跑出来，也许换一个人，他可能根本没有这份感受，根本不会有自责，不会内疚，他可能会直接跳到我感受之后的东西嗯，他觉得这很正常，他可能不会有丝毫的愧疚感。只是放了一个小错误而已，并不因为着一份这个小错误就去否定自己，觉得自己不够好。
