一名来自葡萄牙的膝关节医生Jose Carlos Noronha跟进了C罗的身体状况长达11年，在接受《Tribuna Express》访问时大赞C罗拥有世界级的健壮身体，并透露C罗有意参加一项成功背后的科学研究。
Noronha的客人不止C罗，还有佩佩和迪马利亚等球星。Noronha形容C罗的续航能力特别强。“C罗拥有独一无二的身体，就像那些能驾驶数百公里且无故障的汽车。自从C罗加盟曼联以来，我已经认识他长达十一年，但他遇上一些轻微问题时都会来向我咨询。”
Noronha还指出C罗的成功并非侥幸，这得益于他平时合理的起居饮食，体能训练和作息都非常有规律，而且C罗还经常向他寻求有关食品方面的书籍和其他科学文献，他也经常给身边的年轻球员提供支持，帮他们排除内心的孤独和羞耻心。
谁的成功都不是侥幸，当然C罗也是凭借后天的努力才获得今天的成就。
当然小时候的C罗也是有些叛逆。水瓶座的C罗，因特立独行的叛逆性格吃了不少的亏：11岁时，独自一人前往里斯本学习踢球的C罗，曾因为教练嘲笑他的乡下口音，拿起板凳扔向教练；20岁时，因为曼联队友范尼开了C罗父亲的玩笑，他竟和荷兰人大打出手。
C罗的前队友范德法特说道：“在我看来，我肯定不会与C罗成为非常要好的朋友，因为作为一个人来说，C罗实在是太乏味、无趣了。当时在皇马，C罗每天都是第一个出现在训练场上，而且每天他都是最后一个离开。”皇马球员们则透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，就是在酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。
当然，C罗不仅刻苦，而且还热爱慈善事业。C罗的慈善活动始于2004年，当年东南亚发生海啸，一名9岁男孩幸存者穿着葡萄牙国家队球衣躺在印尼的海滩边。在救援人员的帮助下，他找到了父亲和祖父。C罗把这名男孩请到了里斯本和曼彻斯特观看葡萄牙国家队和曼联队的比赛。次年6月份，他又以红十字大使身份，连续造访印度尼西亚和东帝汶，并在当地参加了一系列慈善拍卖，为灾民筹款。
不仅如此，C罗还时常献血。这一举动是因为当年他的队友卡洛斯·马丁内斯的儿子身患白血病，他帮助队友寻找骨髓。从此之后，C罗总会定期参与献血。西班牙国家献血协会甚至向C罗授予“西班牙杰出贡献奖”及“国家优秀奖”，以表彰C罗在皇马效力期间对西班牙义务献血事业的贡献。
