དོན་མཚན་དང་པོ་འཁང་ར་ལམ་དུ་མ་སྐྱོད་པའོ།།

      སོ་སོའི་འཚོ་བ་སྐྱེལ་ཁུལ་གྱི་ནང་། ལས་སྣ་དོན་དུ་འགྲུབ་པའི་ཆེད་དཀའ་ལ་མ་ལྟོས་པར་འབད་པ་ཡིན་ཡང་། ཕྱིས་སུ་རང་གིས་བསམ་བཞིན་དུ་མ་འགྲུབ་པ་དུ་མ་འབྱུང་པ་གཏན་གཏན་སྲིད།། དེའི་ཚེ་འཁང་ར་ལག་ཏུ་མཆིས་ནས་ཆོག་མེད་དམ་དོན་མེད་ཀྱི་ལས་སྣ་འགོ་འཛུགས་ན་གླུན་པོ་ཞིག་གི་མདོག་རྟགས་ཁོ་ནའོ། དེས་སྒྲིབ་པས་ལས་སྣ་སོགས་མཆོག་ཕྱོགས་སུ་འགྱུར་གཏོང་མཛད་པ་དང་གསལ་བའི་ཐབས་མ་རྙེད་པ་ནི་ལྟ་ཅི་སྨོན།དེ་ཀྱང་མ་ཟད་དེས་སེམས་དཀྲུག་ནས་རང་སེམས་དགེ་ཚན་སྤུ་ཙམ་མེད་པ་སྐྲུན།མདོར་ན་རྟག་ཏུ་འཁང་ར་མཆིས་པ་ཡིན་ན་རང་གི་མིག་ཡུལ་ལ་མི་འགྲིག་པ་དང་མི་འདང་པ་ཀྱང་ཀྱང་ཤར།དེར་ལྟར་ན་རང་གི་མི་ཚའི་འོད་མདངས་དེ་ཐོར་བ་དང་བརླག་པ་ནི་ཡང་ལྟ་ཅི་སྨོས་སོ།།

                          第一是学会不抱怨。

  生活总会有许多的不如意，抱怨是最没有意义的事，不仅不能真正解决问题，还会让你沉侵在消极的情绪中。如果你不停的抱怨，你的眼前只能看到不满，就会失去了更多美好的机会。

            དོན་ཚན་གཉིས་པ་བཟོད་སྒོམ་ཕྱག་ཏུ་བཞེས་པའོ།།

    གལ་སྲིད་མི་གཞན་གྱི་སྡད་གནས་སུ་རང་གིས་སྡད་ནས་གཞན་གྱི་དོན་དུ་བསམ་བློ་གཏོང་ཕྱོགས་སྐོར་ལ་འཛུལ་འཐུབ་པ་ན།དེ་དང་སྟུན་པའི་ཤུགས་སུ་གཞན་ལ་བཟོད་སྒོམ་བྱེད་པའི་བསམ་བློ་ཞིག་རང་རྒྱུད་ལ་སྐྱེ་པ་སྲིད། བསམ་བློ་དྲི་ངན་གྱིས་མ་དབྱིངས་པ་ཞིག་རྒྱུད་ལ་སྐྱེེས་ཚར་པ་ཕྱིན་ཆེད།གཞན་གྱི་ནོར་འཁྲུལ་སོགས་ལ་བློ་དཀྱེལ་ཆེན་མོའི་སྒོ་ནས་བཟོད་སྒོམ་གྱི་ལམ་དུ་སྐྱོད་འཐུབ་པ་ནི་གཏན་གཏན་འགྲུབ། གཞན་ལ་བཟོད་སྒོམ་མཛད་པ་ན།སོ་སོ་ལ་ཡང་འཚར་ལོངས་སྟོབས་འཕེལ་གྱི་གོ་སྐབས་ཞིག་བཞེངས་པ་རེད། འོན་ཀྱང་དེ་དང་སྟབས་བསྟུན་མཆོག་མེད་ཀྱི་ལས་སྣས་སྡོམ་པའི་ཁྲོན་པའི་སྦལ་པ་བདག་ལ་ཡང་ཕྱོགས་སུ་མཐུན་པའི་བཟོད་སྒོམ་མཛད་དགོས།དེ་ལྟར་ལམ་དུ་འགྱོད་འཐུབ་པ་ཡིན་ན་རང་གི་མི་ཚེ་དོན་དང་ལྡན་པ་བྱུང་བ་ནི་ལྟ་ཅི་སྨོས་སོ།།

                        第二是学会包容。

      如果愿意站在他人的角度，设身处地的为别人想一想，也许就能选择包容他了。以豁达的心态包容别人的错误，也是给力自己一个成长的机会。同事要跟不好的自己何解，对自己也多一些包容心，你的生活便会更加的愉快

          དོན་ཚན་གསུམ་པ་དྲིན་དྲན་ཡིད་དུ་བཞེས་པའོ།།

      སོ་སོའི་མི་ཚེ་འདི་ལ་དཀའ་ལས་གང་སྤེལ་ཡོད་པ་ལ་དྲིན་དུ་དྲན་པ། སོ་སོའི་གནས་དང་དུས་གང་འདྲ་ཞིག་ཏུ་འགྱོད་པ་ཡོད་ཀྱང་རུང་།དོན་འགྲུབ་པའི་ཆེད་དུ་དཀའ་ལས་ལ་མ་འཛིན་པར་སྟོབས་ཕྱོགས་ཆེན་མོ་མཆིས་ནས་མཛད་ཡོད་པ་རྣམས་ལ་དྲིན་དུ་དྲན་པ། སོ་སོའི་མི་ཚེ་འདི་ལ་སོ་སོའི་རྐང་པ་ཕྲན་བུས་གང་ཞིག་སྤོ་ནས་རྒལ་ཡོད་པའི་དཀའ་ལས་རྣམས་ལ་དྲིན་དུ་དྲན་པ། མི་གཞན་གྱིས་རོགས་རམ་མཛད་ཡོད་པ་རྣམས་ལ་དྲིན་དུ་དྲན་པ།ཁོང་རྣམས་ཀྱིས་བདག་དཀའ་ལས་ཀྱི་ཁྲོན་དུ་སྦངས་པའི་སྐབས་སུ་ཐེངས་གྲངས་ལས་འདས་པའི་སྒོ་ནས་སྒེར་སེམས་མེད་པའི་སྒོ་ནས་བདག་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་མཛད་པ་རྣམས་ལ་དྲིན་དུ་དྲན་པ།ཕྲན་བུའི་སྐྱོན་འདོགས་དོར་ནས།གཞན་ལ་བསམ་ཤེས་བྱེད་པ་བླང་།བཀའ་དྲིན་སེམས་སུ་མངའ་ནས་ཕྱིན་ན། རང་གི་མི་ཚེའི་མདུན་ལམ་ཡངས་ནས་ཡངས་སུ་ཕྱིན་པ་ནི་ལྟ་ཅི་སྨོས་སོ།།

                  第三是怀抱一颗感恩知心。

        感谢自己的努力，感谢自己从不轻言放弃，感谢自己曾一步步翻越过的难关。感谢别人的帮助，感谢他们在无数艰难的时刻，不计回报地对自己伸出援手。少一分挑剔，多一分理解，只有心存感激，路才能越走越宽。

2018/6/18/ཞ་སྨྱུག་འོག་གི་བུ་ཆུང་ནས་བྲིས་སོ།།

2018/618/写者铅下阴魂的笔记。