很多孩子都有积食的情况，让当妈的很头疼，因为孩子吃得少了，又怕孩子饿着了，影响到孩子长身体，吃多了孩子容易积食，但是很多小朋友即使吃的不多，但是也会出现积食的情况，积食还会给孩子带来一系列的不舒服，不光是孩子遭罪，大人也是备受折磨。
孩子容易肠道堆积食物，其实和孩子的脾胃有很大的关系，比如说孩子嘴巴臭臭的，肚子胀，打嗝，厌食、腹泻、山根有青筋，面色发黄都是孩子脾虚所有的特点：
给大家一个食疗的方法：
准备食物：苹果、梨各半个，山药50g,大米50g
具体做法：把苹果、梨去皮之后，先给切成小块，然后山药先去皮，然后洗干净切成块，和大米一起熬成稀粥的状态，这种水果粥，比较有助于孩子脾胃虚弱的调理，另外山药有健脾益肺的作用，苹果很多宝妈都知道的，有很好的止泻、益胃、止泻的作用，梨可以通肠胃的作用。
如果孩子经常积食，可以在粥里加入适当的多杆双糖，多杆双糖有助于调理孩子肠道的菌群，帮助孩子分泌更多的消化酶，从而增强食物在肠道内的分解，有助于孩子肠道消化和吸收。
