前段时间有这样一个新闻——“一个10岁的小女孩因长期熬夜玩手机竟然长不高了”！

消息一出，有家长表示，“再也不敢让孩子熬夜玩手机了。”

但也有家长提出质疑，“我们小时候也常熬夜，长大后也不矮啊！”

那么，玩手机真的会让孩子长不高么？

「哄娃神器」竟成「毁娃利器」？

有调查显示：0-5岁儿童的智能手机使用率超过80%，3岁起就玩手机的孩子则超过30%。

日常生活中，手机已成家家户户离不开的电子产品，我们常看到不管多闹腾的孩子，只要父母将手机往他们手里一塞，瞬间就能安静下来。

究竟什么时候开始，手机成了「哄娃神器」呢？

孩子不吃饭时、打扰我们工作时、睡前哭闹时.......但是，处于生长发育关键时期的孩子，长期熬夜玩手机对孩子有很多危害。

经常玩手机，长时间错误的坐姿会导致脊柱弯曲；

沉迷网络不仅会导致孩子注意力、记忆力下降，影响学习；还会使心智本不成熟的孩子越来越孤僻，甚至出现抑郁、焦虑等问题，不利于培养良好性格；

活动时间减少，缺乏运动很容易引起身体发育过慢；

睡前玩手机，会造成入睡困难影响睡眠质量。研究发现，人体50%生长激素是在深度睡眠时分泌的，如果在应该睡觉的时候熬夜，或睡眠质量不好，生长激素分泌就会不足。因此，长期熬夜玩手机的确有可能让孩子长不高。

孩子长不高的罪魁祸首其实是TA！

“熬夜玩手机长不高？”，问题并非全在手机，而是在熬夜。

据统计，我国婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时。

手机虽然只是导火线，但是如果你的孩子目前已有玩手机玩到废寝忘食的情况，家长们一定要多加重视，决不可因为这一时的放纵导致终身的遗憾。

[身高管家]来支招，如何帮助孩子摆脱手机的操控！

01

树立好的榜样

孩子之所以玩手机，大多的原因还是来于自己的家长，所以在控制孩子玩手机这件事，父母树立的榜样形象十分重要。

想让孩子少玩手机，讲一百遍道理，不如一个榜样的力量来得有用。

02

建立君子约定

我们可以给孩子设定一个规则，比如放学后可以玩半个小时手机，周六日可以看一部电影，较小的孩子每天只能看一集动画片等 。

跟孩子商量好玩手机的时间和次数，限制孩子不要沉迷于手机，但又不阻止孩子更多的通过网络认识这个世界。

03

高质量陪伴

好的父母用心关爱孩子、倾听孩子、指引孩子，而不是扔给孩子一部手机。

与其让孩子孤单地看着自己玩手机，不如和孩子一起做些事情，多计划一些亲子时间，陪孩子一起画画、讲故事、郊游，或者有意识地帮孩子结交一些小伙伴，一起玩耍。有了这些更开心的事情，孩子在手机上的注意力自然也就减少了。

【身高管家】有话说：

手机是时下最流行的电子产品，家长肯定不能完全禁止孩子使用，所以在把关上一定要慎重并采取合理的方式让孩子远离手机带来的危害，帮助孩子更健康的长高。