祛湿健脾的佳品——暖参茶、排湿汤有很多人知道，薏米红豆汤可以祛湿，方法如下：薏米、红豆，不需按例，一样抓一把，洗干净后先在锅里闷泡半个小时再开火，烧开后再闷半个小时。薏米和红豆都是祛湿的，...

图片发自简书App

祛湿健脾的佳品——暖参茶、排湿汤

有很多人知道，薏米红豆汤可以祛湿，方法如下：

薏米、红豆，不需按例，一样抓一把，洗干净后先在锅里闷泡半个小时再开火，烧开后再闷半个小时。薏米和红豆都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。

需要注意的是，用薏米红豆汤祛湿，千万不能加大米!!!因为大米长在水里，含有湿气(水稻所结稻粒去壳后即为大米)，如果加了大米，祛湿功效全无。喝上一阵子薏米红豆粥之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿可自化。