今天的主要做了两件事。与师兄们共修，与自控力lab在南京的几个小伙伴面基。

先说共修，也就是和师兄一起禅修冥想。这是我到南京之后坚持了一年多的事情，刚开始只有我和另一个师兄，现在固定来参加共修的依然只有我们两个。。。中间一度觉得没有动力想放弃，泽阳跟我说，你要勇于承担起来，你坚持做下去吧，积累久了，自然会带动更多人加入。我照做了，现在南京的师兄越来越多，今天共修有四个人了，两个人请假。下次要把读书会也办起来。开心！

梅园新村，栖灵茶舍。

再说面基，今天的面基没有公开通知，因为怕人太多交流的质量下降，所以只邀请了4个小伙伴。下次面基，会再邀请一批小伙伴参与。

今天面基的四个小伙伴中，还有一位是退群的黑白君，其实我们私聊过很多次，他虽然退群了，但是留下来很多很珍贵的建议，我心里一直把他当顾问看待的。今天一起玩耍了一天，发现非常健谈而且爱学习的一个人，参加了很多社群，对互联网营销也相当在行，难得。听君一席话，胜读十本书。以后就是我的智囊啦，开心！

与浅浅和黑白君总统府半日游。

今天在外晃荡一天，太累，随笔记之，明天要读书了。