《秋叶特训营时间管理7堂课》思维导图

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此书还为我们介绍了一种好的时间利用方法——番茄工作法。“番茄工作法简单地说就是选择一个待完成的任务，将番茄时间设定为25分钟，然后全神专注于该任务，中途不允许做任何与该任务无关的事。直到番茄钟响起，哪怕工作没有完成也要定时休息，5分钟之后，再进入下一个番茄时间。”这样的工作法能够减轻时间焦虑，提升专注力，提高工作效率，并且在长期使用中不断增加设定时间，有利于逐渐让我们的专注力达到高水平。所以，我认为这种方法在我们这个阶段是非常适用的，可以长期使用。

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